具有更好滋补效果的枸杞种类——黑枸杞

　　市场上比较常见的枸杞都是红色的，具有很好的滋补作用。而比较少见的黑枸杞的食用功效比红枸杞还要好，只是黑枸杞的生长比较特殊，所结的果实也比较红枸杞要少很多，所以黑枸杞的市场价值很高，价格自然也就高了上去。黑枸杞食用以后确实对人体有更好的滋补作用。

黑枸杞如何正确食用

　　黑枸杞中含有丰富的营养物质，食用以后，可以有效的促进身体的新陈代谢。具有提高人体免疫力，增强人体体质的作用。

　　黑枸杞是可以直接食用的，一般比较常见的食用方式是泡茶，黑枸杞经过温水浸泡以后，会出现魔幻的紫色，很是惊艳，当然，黑枸杞中含有的营养物质也会融化在水中，饮用以后，具有很好的滋补作用。另外，黑枸杞还可以入药和泡酒，泡酒可以即泡即饮，但最好充分浸泡一个月后在饮用效果更好。

如何正确的挑选黑枸杞

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　　从外观上来看：天然的黑枸杞果柄是灰白色，而施肥催熟的种植果，果柄是落叶一样的枯黄色。

　　从口感上来看：黑枸杞味甘泡饮有杞香，而种植果果子大多都是酸涩苦以及无味情况。

　　从黑枸杞泡水的颜色上观察：黑枸杞富含的高量花青素PH值用碱性自来水呈蓝色，用酸性桶装水呈紫色。

女性经常食用黑枸杞对身体有哪些好处

　　黑枸杞中有花青素，可以有效的清除皮肤有害物质自由基的堆积和沉淀，延缓人体细胞组织衰老，保护胶原蛋白，让皮肤特别鲜活有弹性，保持年轻状态，延缓衰老。同时还可以促使头脑清醒，改善睡眠质量。

　　黑枸杞所含有的花青素能分解褐色素，保护身体各个代谢器官，起到益气补血、滋阴壮阳、淡化色斑的作用。