炼好的猪油怎么保存 猪油食用过多有哪些副作用?
炼好的猪油怎么保存
1、首先想要猪油好保存，大家在炼制猪油的时候需要熬的老一点，并且将油炸去除干净，还需要放一些花椒、桂皮、丁香等调味品一起炼油，可以延长猪油的保存时间。
2、大家想要保存猪油，还需要选择深色的器皿存放，存放的时候要注意密封，并且放在阴凉低温的地方。
3、保存猪油还可以放在冰箱里保存，0℃以下可以保存十个月左右。
猪油食用过多有哪些副作用?
1、导致肥胖：猪油虽然营养，但是却是一种高脂肪高热量的食品，大量食用的话是很容易导致脂肪堆积、从而导致肥胖的，不利于人们的身体健康。
2、导致疾病：猪油中含有大量的饱和脂肪酸，虽然很美味，但是食用过多却容易导致心血管疾病，对于人们的身体健康危害很大。
哪些人不宜吃猪油
1、肥胖人群
猪油90％以上含有的是脂肪，而且猪油的脂肪极易被吸收，所以肥胖人群应当远离。
2、老人、儿童、孕妇
猪油含有大量的脂肪，对于老、幼、孕等特殊人群来说，不宜多吃。
3、此外，心脑血管病患者、滑泻者，腹泻者等人群也都不宜食用猪油。
二、儿时的“猪油+酱油拌饭”做法
需要的材料再简单不过了，一碗热米饭加上凝固的猪油，再淋上酱油即可。取出一杯大米，用水洗净后放入锅中，加入适量的清水煮成白米饭。将事先准备好的猪板油放在热锅中炸至出油，油出尽后捞出油渣，等待锅中的油冷却，待猪油冷却后放入冰箱让它凝固。将刚出锅的冒着热气的白米饭盛出到碗中，挖一勺凝固的猪油埋在饭中，再淋上些许酱油，然后趁热用筷子搅拌均匀。一碗人间美味就完成了！
猪油的好处有哪些
1、猪油含有多种维生素，可以为身体补充营养。
2、猪油有祛寒的作用，可以有效补充身体能量。
3、猪油耐高温，不易产生反式脂肪。
4、猪油有润肠通便的作用。
5、猪油有润燥护肤的作用，可以让肌肤更加光滑细腻有弹性。
6、猪油有清热润肺止咳的效果。
7、猪油有补体养虚的作用，对于脾胃失调、食欲不振、营养不良、身体瘦弱的人群有很好的作用效果。本文由三顶养生网原创发布，未经授权，请勿转载。
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