过期的花生油有哪些妙用? 花生油含有较丰富的不饱和脂肪酸
过期的花生油有哪些妙用?
1、过期的花生油如果不想扔的话，可以废物利用，当做润滑油使用，用花生油涂抹门锁、轴承、或者自行车链，都具有极好的保养润滑的作用。
2、过期的花生油虽然不能食用了，但是还有其他的妙用，比如用来做肥皂，将花生油按照比例加入水、食盐、糖、以及氢氧化钠，可以制成肥皂洗手用。
花生油含有较丰富的不饱和脂肪酸
在农村地区花生油要比玉米油更受欢迎，大部分的人都比较喜欢吃花生油，主要是因为花生油能够让食物吃起来更加香甜，但是养生专家则具体的指出来了花生油所具有的营养价值。
花生油富含非常丰富的不饱和脂肪酸，能够有效的促进人体内部多余物质的排除，还能够促进胆固醇和食物的吸收，有些人虽然平时常吃一些营养价值较高的食物，但是却无法正常吸收。这也是得不偿失的。
花生油的食用注意
1、花生油的热量较高、脂肪含量也比较大，所以不要过量食用。
2、用花生油炒菜可以在油热后加入一点盐，这样可以去掉花生油中可能存在的黄曲霉毒素。
3、最好根据自身的体质，选择是否进食花生油。本文由三顶养生网原创发布，未经授权，请勿转载。
食用花生油对身体的好处
花生油中含有花生中的大部分营养成分，其中含有的白藜芦醇、单不饱和脂肪酸和β-谷固醇等成分，可以降低血液的凝聚，对心脑血管疾病有一定的预防作用。
花生油中含有丰富的锌，可以补充身体对锌的代谢需求，可以有效的预防脑细胞的衰老，可以提高大脑记忆力。
花生油的食用方法
花生油因为具有特殊的花生的清香味道，在烹饪菜肴的时候，使用适量的花生油，不仅可以增加菜肴的清香味道，其中含有的营养成分，对身体还有很好的滋补作用。
花生油比较耐高温，在煎炸食物的时候，用适量的花生油，减少油炸食物对身体的伤害。
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