上火能喝姜茶吗？切忌温热食物和饮品

　　上火是我们在平时日常生活中非常容易出现的一种生理不适症状，因为这意味着我们的身体处于一个缺水状态，而且上火后会出现一系列身体上的不适，这是非常不舒服的，也有很多东西不能食用，那么上火能喝姜茶吗?跟着三顶养生网（www.sandingtv.com）来看看吧。

上火能喝姜茶吗?

　　上火不能喝姜茶。

　　上火的话本身就是因为体内火气旺盛，所以绝对不可以再喝姜茶，因为姜茶是热性的，食用后只会加重火气，使症状更加严重。

上火适合吃什么?

本文原创栏目https://www.sandingtv.com/rq/bw/不得转载

　　1、凉性食物：因为上火本身就是体内火气过大造成的，所以这个时候不能再继续吃温热的食物，会加重病情，凉性的食物有助于平息内火。

　　2、冰糖雪梨：喉咙痛本身就是由于上火有炎症，这个时候吃一些冰糖雪梨有比较好的滋润效果，可以缓解喉咙的干燥不适，也能减轻给肺部带来的伤害。

如何预防上火?

　　1、少吃辣椒：在平时应该少吃一些辣椒，这样可以减少刺激，避免引起体内的火气，同时也要避免食用一些刺激性的食物。

　　2、少吃干燥的食物：干燥的食物容易引发内火，所以平时要少吃一些;在食用了大量的干燥食物后要及时补充水分才好。

　　本文系三顶养生网原创发布于2020-02-13 18:39:04分，未经许可转载属侵权。