长痘痘的原因有哪些？长痘痘怎么调理？

　　在日常生活中长痘痘是很常见的事情，但是人们都不太喜欢长痘痘，因为会损伤皮肤、还会影响人们的颜值，所以很多人都会想办法调理痘痘，那么大家知道长痘痘的原因有哪些吗?长痘痘怎么调理?三顶养生网（www.sandingtv.com）马上来为大家介绍吧!

长痘痘都有哪些原因?

　　1、内分泌问题：人们长痘痘可能是内分泌的问题，人体内分泌紊乱，会导致人们的皮脂分泌过旺，从而堵塞毛孔造成痘痘。

　　2、清洁问题：日常生活中，如果在出门一天后，或者化妆之后，没有好好的彻底的清洁皮肤，就容易导致毛孔堵塞，从而导致长痘痘。

　　3、体质问题：日常生活中，如果是内热体质，身体内火旺盛的话，也很容易导致长痘痘。

长痘痘该如何调理?

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　　1、饮食调理：长痘痘的话，在日常生活中可以通过饮食调理，日常多吃一些发汗富含维生素、纤维素、和水分的蔬菜水果，日常饮食清淡一些，也具有极好的调理痘痘的作用。

　　2、护肤：长痘痘的人想要调理痘痘，日常还需要定时清洁皮肤，每天的护肤工作也需要做好，根据肤质来选择不同的护肤品保养皮肤，也可以调理缓解痘痘。

长痘痘需要注意什么?

　　1、长痘痘需要注意日常作息，长痘痘的人，在日常生活中一定要养生良好的作息习惯，不要熬夜晚睡，以免加重痘痘的症状。

　　2、长痘痘的人在日常生活中还需要注意饮食，日常不能食用辛辣、刺激、油腻、高糖的食物，这些食物也容易加重痘痘情况，不利于皮肤健康。

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