冬季进补需养肺,润肺润喉茶品推荐
冬季室外的空气特别的干燥,再加上雨雪特别的少,就造成了空气中的水分急剧下降,而长时间的停留在暖气房内的人群,身体内的水分蒸发的过快,无疑不是雪上加霜,很容易就会导致呼吸系统的代谢出现异常,出现口干舌燥、咽喉肿痛、咳嗽痰多等症状,危害着身体的健康。
因此,想要自己的身体在冬季时间保持在健康的状态,就需要进补一些滋阴润肺的食物,才能保证呼吸系统的正常代谢。那么日常生活中,有哪些润肺润喉茶品呢?
菊花蜂蜜水的食用功效
菊花具有很好的清热解毒、生津止渴的功效,在冬季时间喝水的时候,可以放入几朵干菊花、然后添加适量的蜂蜜,具有很好的润喉清热的功效,特别适合冬季时间因为空气干燥造成的咽喉肿痛、声音嘶哑等症状。
罗汉果茶的食用功效
本文原创栏目https://www.sandingtv.com/rq/bw/不得转载罗汉果是一种非常常见的的中药材,适量食用以后,具有清肺润喉、止咳化痰等功效。
冬季时间想要清肺润肺,可以将罗汉果切片,然后泡茶饮用,不仅能清肺止咳还能润肺润喉,经常服用的话还具有一定的降压作用,可以说这是一款非常适合冬季时间饮用的润喉清肺茶。
冰糖雪梨水的食用功效
雪梨以及冰糖都是凉性食物,可以很好的中和冬季时间空气干燥带给身体的燥热,适量饮用,具有很好的滋阴润肺、生津止渴等滋补功效。
雪梨中含有的营养成分还可以很好的补充身体内的代谢所需,特别适合冬季时间的滋补食用。
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