醋泡脚的保健功效，什么醋适合泡脚?

　　大家都知道泡脚是极好的养生保健方法，每天睡觉前泡泡脚，有益于人们的身体健康，而泡脚不仅可以用热水泡脚，还有很多人喜欢用醋泡脚，那么大家知道醋泡脚的保健功效有哪些呢?什么醋适合泡脚?小编马上来为大家介绍吧!

醋泡脚有什么保健功效?

　　1、缓解脚气：醋中的有效成分，具有一定的杀菌作用，日常用醋泡脚，能消炎杀菌、帮助人们改善脚气症状。

　　2、美白脚部：醋泡脚还具有一定的软化足部角质层的作用，对于脚部的皮肤也具有一定的美白作用。

　　3、缓解疲劳：醋泡脚还可以促进人们腿脚部位的血液循环，能缓解身体疲劳、促进身体排毒，还能提高人们的睡眠质量。

什么醋适合用来泡脚?

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　　白醋比较适合泡脚;

　　白醋和陈醋都是我们熟悉的调味品，而白醋比陈醋更适合用来泡脚，因为白醋的杀菌效果会更好，并且也不用担心脚部会被染色，大家在用白醋泡脚的时候，要注意稀释一下，以免危害脚部的皮肤健康，并且小编建议呗脚气以及灰指甲困扰的人可以尝试一下。

醋泡脚需要注意什么?

　　1、不宜长期用醋泡脚：醋泡脚虽然具有一定的保健作用，但是不适合人们长期泡脚，长期用醋泡脚具有一定的副作用，可能会导致低血压、以及皮肤刺激。

　　2、注意泡脚时间：大家在用醋泡脚的时候还需要注意泡脚的时间，每次时间都不宜超过30分钟，以免导致身体不适。

　　3、空腹和饱腹的时候也不适合泡脚，以免导致人们出现头晕、恶心等不良症状。

　　醋泡脚也是常见的保健方法，上文详细介绍了醋泡脚的好处、什么醋适合泡脚、以及醋泡脚的注意事项，希望对大家有帮助，另外我们三顶养生网的主页上还有更多精彩内容，大家感兴趣也可以了解分享一下。