经常吃外卖会影响怀孕吗？经常吃外卖这些危害你都清楚吗？

　　现在的很多年轻人因为工作，或者是因为不擅长做饭，都会经常点外卖吃，但是大家都知道，经常吃外卖是非常不健康的，并且还有人认为经常吃外卖还会影响怀孕，那么经常吃外卖到底会不会影响怀孕呢?

经常吃外卖会不会影响怀孕

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　　如果是正在处于备孕期间的人群，建议大家不要吃外卖，外卖大多数不卫生，并且也不符合备孕期间的饮食要求，还容易导致人们出现身体发胖的情况，建议大家在备孕期间尽量多吃新鲜果蔬、以及高蛋白饮食，不要吃生冷辛辣、油腻刺激的食物。

经常吃外卖的危害

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　　1、首先外卖是非常不卫生的，就算大部分的餐盒包装看起来美观卫生，但是一些餐馆内的卫生环境并不一定会达标，而且在运输的路上也容易产生一些细菌。

　　2、另外长期吃外卖，很容易引起高血糖、高血压、高血脂等疾病，危害人们的心脑血管的健康。

　　3、人们长期吃外卖，还容易导致营养摄取不足，导致免疫力低下、肠胃受损、产生疾病等。

吃外卖为什么更容易胖

　　1、首先是因为商家为了保证食物的口感，都会放很多调味品和添加剂，这些热量都是很高的。

　　2、另外外卖商家还会在烹饪的时候食用大量的油脂，增加食物的口感，所以吃这些食物也很容易长胖。

　　3、有一些外卖中可能含有一些激素，也很容易导致肥胖。