小孩子积食吃什么水果比较好？积食的后果比你想的严重

　　大家都知道，对于小孩子来说，怎么合理吃饭是非常重要的，因为一吃不好就容易积食，而小孩子积食是生活中很常见的一种情况，有时候小孩子积食可以通过吃水果来缓解，那么小孩子积食吃什么水果比较好呢?

小孩子积食吃什么水果好

　　1、苹果：孩子积食后可以吃一些苹果，苹果含有一定的膳食纤维和维生素，能促进肠胃的消化，从而缓解小孩子积食的情况。

　　2、火龙果：火龙果也是非常好吃的水果，适合积食的小孩子吃，火龙果富含植物纤维，也可以清热、通便，从而缓解积食。

　　3、山楂：山楂也是很好的促进消化的水果，酸甜可口、营养丰富，能健脾养胃、促进食物消化，也能缓解小孩子积食。

小孩子积食不能吃什么

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　　1、高蛋白食物：小孩子积食首先不能吃一些高蛋白的食物，高蛋白的食物虽然富含营养，但是不好消化，会加重孩子积食的症状。

　　2、高脂肪食物：另外小孩子积食还不能吃高脂肪的食物，因为高脂肪食物也会加重肠胃的消化负担，从而危害人们肠胃健康。

小孩子积食有哪些后果

　　1、导致便秘：小孩子积食会导致消化功能变弱，从而影响到排便，导致一些垃圾毒素堆积在肠胃中，从而导致便秘问题。

　　2、引起肺炎：小孩子积食还会影响到孩子的免疫力，导致免疫力下降，感冒发烧，严重的还会诱发肺炎。