宝宝辅食荸荠粥的做法推荐,生津止渴
荸荠,也被称为马蹄,是一种水生食材,其中含有的营养物质具有很好的生津止渴、润肠通便、清肺化痰的食用功效。
当宝宝身体出现上火生痰的症状时,如果病情不是很严重,宝妈们可以给宝宝炖煮一些荸荠粥进行滋补,对上火生痰的症状有很好的缓解作用,那么宝宝辅食荸荠粥的做法有哪些呢?
宝宝辅食荸荠粥的做法
1、将荸荠外皮清洗干净,然后削去外皮切成小丁。
2、将荸荠和清洗干净的大米放入汤锅内炖煮30分钟,炖煮至汤粥粘稠就可以食用了。
给宝宝食用荸荠粥,尽量将米粥炖煮酥烂才能食用,更有利于身体的吸收。
宝宝食用荸荠粥的好处
本文原创栏目https://www.sandingtv.com/rq/fy/不得转载荸荠中含有丰富的淀粉、维生素以及矿物质等营养成分,适量食用以后,具有很好的清热化痰、抗菌消炎、生津止渴、通肠润便的食用功效,宝宝适量的食用荸荠粥,可以很好的缓解身体湿热引起的上火、痰多、咽痛、便秘等症状。
不过宝宝食用荸荠中粥,要结合宝宝身体的健康情况,适量食用,以免食用过量,反而会引起胃肠道虚寒的症状,不利于身体的健康。
宝宝食用荸荠粥的禁忌
荸荠是水生植物,性寒,如果宝宝胃肠道的代谢出现了异常,尽量不要食用荸荠粥,以免加重身体的不适症状。
宝宝身体虚寒尽量不要食用荸荠,以免加重身体虚寒的症状。
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