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心疼你的她,不如给她亲手做一碗红枣枸杞苹果汤吧!

2018-02-27 08:44:05  来源:三顶养生网

红枣枸杞.jpg

  红枣枸杞苹果汤是用红枣、枸杞、苹果加红糖熬制的一种甜汤,是一种养颜、暖脾胃、补血、益气的养生甜品,女性食用非常好,常食用红枣枸杞苹果汤还能降低胆固醇,是养生保健的好选择。

  如果你爱你的女朋友,快亲手给她做一份吧,做法就在下面了。

红枣枸杞苹果汤功效

枸杞水.jpg

  1、红枣有补血作用,可补中益气。

  2、冰糖具有润肺、止咳、清痰、和去火的作用。

  3、苹果营养丰富有保护心脑血管、健脾、助消化、润肺、养胃、止泻等功效,人常吃苹果对身体非常好。

  4、枸杞子补肾益气,与红枣搭配补血气、益精气是养生的佳选。

苹果红枣枸杞水的做法

饮品.jpg

  【材料】

  苹果2个

  枸杞适量

  【做法】

  1、将苹果切块,红枣切块,枸杞一起放入锅中。

  2、加入适量清水,中火煮20分钟,文火5分钟。

  3、最后喜欢甜些可放入冰糖或红糖,关火即可。

红枣枸杞苹果汤的禁忌

  1、不要天天喝。天天喝容易上火,红枣枸杞都属于上火的大补之物,不宜常服用。

  2、大枣要掰开泡。大枣掰开能充分发挥它的功效。

  3、最好要用干大枣。

月经期间可以喝红枣枸杞苹果汤吗

  虽然大枣和枸杞可以改善女性贫血、面色、手脚冰凉的症状,但是下面这几种类型的女性则不适宜月经期间食用。

  1、月经期间出现眼肿、腿肿现象的女性。

  2、体质燥热的女性不适宜在经期食用。

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