心疼你的她，不如给她亲手做一碗红枣枸杞苹果汤吧！

　　红枣枸杞苹果汤是用红枣、枸杞、苹果加红糖熬制的一种甜汤，是一种养颜、暖脾胃、补血、益气的养生甜品，女性食用非常好，常食用红枣枸杞苹果汤还能降低胆固醇，是养生保健的好选择。

　　如果你爱你的女朋友，快亲手给她做一份吧，做法就在下面了。

红枣枸杞苹果汤功效

　　1、红枣有补血作用，可补中益气。

　　2、冰糖具有润肺、止咳、清痰、和去火的作用。

　　3、苹果营养丰富有保护心脑血管、健脾、助消化、润肺、养胃、止泻等功效，人常吃苹果对身体非常好。

　　4、枸杞子补肾益气，与红枣搭配补血气、益精气是养生的佳选。

苹果红枣枸杞水的做法

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　　【材料】

　　苹果2个

　　枸杞适量

　　【做法】

　　1、将苹果切块，红枣切块，枸杞一起放入锅中。

　　2、加入适量清水，中火煮20分钟，文火5分钟。

　　3、最后喜欢甜些可放入冰糖或红糖，关火即可。

红枣枸杞苹果汤的禁忌

　　1、不要天天喝。天天喝容易上火，红枣枸杞都属于上火的大补之物，不宜常服用。

　　2、大枣要掰开泡。大枣掰开能充分发挥它的功效。

　　3、最好要用干大枣。

月经期间可以喝红枣枸杞苹果汤吗

　　虽然大枣和枸杞可以改善女性贫血、面色、手脚冰凉的症状，但是下面这几种类型的女性则不适宜月经期间食用。

　　1、月经期间出现眼肿、腿肿现象的女性。

　　2、体质燥热的女性不适宜在经期食用。