月经量少是什么原因?月经量少如何调理?

　　不少女性朋友都会发现自己身上存在一种现象，就是在经期的时候因为各种各样的原因而导致月经量非常少，这其实是很反常的，需要大家警惕起来，并且针对原因来调理身体，使月经量恢复正常，那么月经量少是什么原因呢?请看以下三顶养生网（www.sandingtv.com）为您提供的回答。

月经量少是什么原因?

　　1、作息不规律：如果经常熬夜、并且睡眠时间不能得到保证的话，那么人体内的内分泌就会紊乱，从而导致月经量大幅度减少。

　　2、过度节食：很多女性朋友会刻意的通过节食来控制体重，这样容易营养不均衡，而且当体内脂肪量低于正常标准的时候，就会影响到月经的正常。

月经量少如何调理?

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　　1、注意生活习惯：在经期前后一定要保证生活的规律性，如果是体寒的朋友就一定要做好保暖措施，千万不能着凉，并且要确保生理卫生。

　　2、注意饮食：如果经量过于少，那么就需要补充一些铁元素丰富的食物，这样能够滋补身体，对身体起到一个调理作用。

月经量少吃什么药调理?

　　其实最好通过饮食调理，不要吃药。

　　一般来说，月经量少往往是由体寒或者内分泌失调造成的，这样的话可以通过生活方式和饮食方式来调理的，比较安全，所以能不吃药的时候最好不要吃药。

　　以上文章由三顶养生网于2020-04-30 17:22:24发布，如果您有良好的意见或建议可以在评论区留言，欢迎分享转发，希望对您有所帮助。