月经不调的危害，月经不调该怎么调理

　　大家都知道，女性的月经是否正常和女性的身体健康密切相关，如果女性长期月经不调是非常不好的，所以如果女性出现月经不调的情况，一定要及时的调理，那么大家知道女性月经不调的危害有哪些吗?月经不调该怎么调理比较好呢?

月经不调对女性有什么危害?

　　1、女性长期月经不调，对于女性的皮肤非常不好，容易导致女性皮肤出现色斑、痤疮、并且肤色暗淡无光等情况。

　　2、女性长期月经不调还会严重影响女性的生育，月经不调会危害子宫健康，导致女性出现不孕的情况。

　　3、女性长期月经不调，还会引起一些妇科疾病，比如子宫内膜移位、宫颈炎等等，会严重危害女性身体健康。

月经不调怎么调理会比较好?

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　　1、食疗：女性月经不调的话，最常用的调理方法就是食疗，大家在日常生活中可以多吃一些谷物、绿叶蔬菜、富含钙质、蛋白质、并且能滋补气血的食物，对月经不调都有很好的调理缓解作用。

　　2、精神调理：女性月经不调还需要注重精神调理，日常避免精神刺激、尽量减少精神波动，对女性调理月经也有一定的好处。

　　3、吃药调理：如果女性的月经不调的症状非常严重的话，还是建议大家及时到医院去，进行调理治疗，以免对身体健康产生更大的危害。

月经不调的女性需要注意什么?

　　1、注意饮食：月经不调的女性在日常生活中，不适合吃辛辣刺激、生冷寒凉等食物，以免加重对子宫的刺激，危害身体健康。

　　2、注意卫生：月经不调的女性在日常生活中还需要注意妇科卫生，要注意生殖器的清洁，并且勤洗勤换内衣裤。

　　女性月经不调会危害身体健康，所以上文为大家介绍了月经不调的危害、调理方法和注意事项，希望对各位女性朋友有帮助，另外我们三顶养生网的主页上还有更多精彩内容，大家感兴趣也可以了解分享一下。