女生痛经可以食用榴莲吗，适量食用滋补更佳

　　女性在月经期间，都会尽量回避一些凉性水果，因为月经期间食用寒凉的食物，很容易影响身体内气血循环，进而就会导致痛经、经血流通不畅等问题，影响身体内的正常代谢。

　　事实上，女性在月经期间，可以适量的食用一些温补的水果，比如说苹果、荔枝、橘子等，并不会影响身体内的正常代谢，那么女生痛经可以食用榴莲吗?女性痛经食用榴莲的好处有哪些呢?

女生痛经可以食用榴莲吗

　　女性在月经期间，可以结合自己身体的代谢情况，适量的食用一些榴莲，因为榴莲果肉性温，并且含有含有丰富的营养物质，适量食用以后，女性身体的月经代谢并不会发生很大的影响，并且还能很好的补充身体对营养成分的吸收利用，对痛经也有一定的缓解作用。

女性痛经食用榴莲的好处

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　　女性在痛经的时候，可以适量的食用一些榴莲的，榴莲果肉性温，其中营养物质被身体吸收利用以后，具有活血化瘀、舒经活络、益气补血的食用功效。

　　女性月经期间，适量的食用一些榴莲，可以很好的促进身体内的气血循环，解郁舒寒，对因为气血循环引起的痛经有很好的缓解作用。

女性痛经食用榴莲的禁忌

　　女性月经期间身体湿热或者肝火旺盛的人群尽量不要食用榴莲，以免引起上火的症状。

　　女性在月经期间，可以用榴莲炖汤食用，比如说榴莲鸡汤、榴莲鱼汤等滋补养生汤，对身体的滋补效果更佳。

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