预防和治疗中老年人中风 先试试这些小窍门

 

　　中风是一种多发于中老年人群的疾病，一般男性的病发率要高于女性，中风常常是高血压、动脉硬化等疾病的并发症，那么中老年人中风的原因都有哪些呢?本文整理了中老年人中风的预防方法和治疗注意事项，三顶养生网的网友一起来学习下吧。

导致中风的原因有哪些?

　　1、动脉硬化和高血压患者更容易导致中风症状，而中老年人是这两种疾病的高发时期，而导致脑血管病的常见原因则是风湿病和各种炎症等。

　　2、体重原因也容易导致中风发作，一般肥胖人群中风的发病率要比普通人群要高。

　　3、常见的诱发中风的原因还和人的饮食习惯和生活作息有关，经常性劳累过度和喜欢饮酒的人群更易患中风。

　　4、气候因素也会导致中风发作，气候寒冷的季节，使得寒邪更容易入侵，减缓血液流通速度，从而诱发中风症状。

预防中风发作的注意事项

本文原创栏目https://www.sandingtv.com/rq/zln/不得转载

　　1、首先要养生良好的饮食习惯，多吃水果蔬菜和低脂肪的食物，减少胆固醇的摄入。

　　2、有吸烟饮酒习惯的人群一定要切记戒烟忌酒，烟酒是诱发脑中风的主要原因之一，日常饮茶过程中也一定要切记不要喝太浓的茶类饮品。

　　3、养成良好的生活作息，早睡早起，尽量少熬夜。每天早晚可以进行适当的锻炼，但是对于老年人来说运动强度不要太大。

　　4、日常生活中，可以经常用木质或牛角梳子梳头，改善血液循环，促进新陈代谢。经常做空抓手和耸肩运动等等都可以有效的预防中风的发作。

　　5、有中风经历的中老年患者一定要在医生的指导下，服用药物治疗，但是切记不可滥用药物。

中老年人中风食疗菜谱

　　1、乌鸡汤：准备乌鸡一只，清洗干净之后加清水，适量黄酒，文火将肉炖烂即食。常食可以有效缓解高血压和中风行走不便等症状。

　　2、栗子桂圆粥：准备桂圆肉15g,粳米50g，去壳栗子10个，适量白糖。先将栗子切块和粳米同煮成粥，快熟时放入桂圆，加适量白糖调味，可以缓解中风后遗症。

　　3、五汁童便饮：准备白糖水、萝卜汁、梨汁、藕汁和姜汁各适量，用炭火熬煮片刻即可饮用。每日空腹用温开水送服12ML左右，适用于气血不足者。

　　4、蚯蚓散：准备活蚯蚓60g，用文火焙干研成粉末。装入胶囊，每日服用两次，一次两粒。