小满吃什么传统食物，小满有哪些传统食物？年轻人也该学习起来了

　　小满是中国传统节气中的一个，也是夏季的第二个节气，它的到来也开始说明夏季已经正式到来，天气也开始步入高温状态。

　　小满作为一个传统节气，自然而言也有属于这个节气的传统食物，一般来说，在小满这个节气的前后吃这些食物，对于养生也是有一定的作用的，这也是中国老百姓流传千年的智慧结晶。

　　那么具体小满吃什么传统食物呢?今天三顶养生网（www.sandingtv.com）也在下文给大家整理了一些，也希望能加深大家对小满的了解。

小满吃枸杞苗的做法和好处

　　枸杞苗的做法：将枸杞嫩苗采摘回来后清洗干净，然后同自己喜欢的诗词啊搭配煮汤食用即可，也可以将枸杞苗直接炒熟食用或者将其切碎后和鸡蛋搅拌在一起做饼食用。

　　枸杞苗性凉味苦，有滋阴明目、清热除烦的作用，所以在小满食用可以帮助缓解阴虚发热、手心足热等症状，同时对于肝肾亏虚等证有一定的改善。

小满吃苦瓜的作用

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　　小满已经算是夏季了，人们在夏季很容易上火或者中暑，所以适当吃一些苦瓜有清热解暑的作用。

　　而且苦瓜还有养血益气、补肾养肝的作用，对于痢疾、中暑发热、痱子过多等病有一定的功效。

小满吃苦菜的作用

　　苦菜可以凉拌、做汤、做粥、炒食或者做饼、蒸食等多种食用方法，所以在夏季也是比较常吃的一种食物。

　　苦菜中含有多种对身体有益的营养物质元素，对于补体养身有一定的作用效果，与此同时，苦菜还有杀菌消炎、清热解毒的作用，它对于便秘、感冒、吐血、咽喉炎症等疾病有很好的预防和缓解。本文由三顶养生网原创，如果想了解更多有关养生方面的知识，欢迎关注三顶养生网微信公众号：sandingtv。