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五一游玩要注意,健康出行很重要

2021-04-30 09:26:00来源:三顶养生网

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  马上就是五一了,许多人都有出游的计划,但是在欣赏路途风光时,也不要忘记要以身体健康为主。因此这里给大家准备了几种五一出行游玩的注意事项,希望大家都能玩的开心、快乐。

五一出行运动应该注意些什么

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  1、选择一身舒适的装备,包括衣服、鞋子等。

  2、平时不经常运动的人群,不要盲目选择险峻的高山,应该选择平缓的山坡。

  3、登山过程中要量力而行,如果身体有疲累的状态的时候,要选择休憩。

  5、有呼吸系统疾病的人群应该避免上山,年长的老者应该在家属的陪同下进行适当的运动。

五一在饮食上有哪些注意事项

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  1、注意饮食卫生,不要随便采摘野外的野果食用。

  2、遇到山泉水不要直接饮用,最好还是喝自己携带的饮品。

  3、吃海鲜不要为了追求所谓的鲜,而放弃熟,食物最好要做到完全熟透才可食用,这样可以避免一些肠道疾病。

  4、吃饭的时候要选择正规的饭店,最好有卫生许可证,如果没有这样的条件,也要挑选好的商家。

五一出行遇到突发事件应该怎么办

  旅行不可能一帆风顺,很有可能会面对各种各样的问题,遇到问题,不要着急愤怒,要冷静下来,努力找方法解决,下面给大家介绍几种在旅行中遇到的常见的几种问题和解决方法。

  1、被蜜蜂

  外出游玩,尽量穿长衣长裤,如果被蜜蜂蛰到,应该用针挑出针刺,然后去医院就诊。

  2、花粉过敏

  经常性花粉过敏的人群游玩的时候要选择戴口罩,也可以随身携带一些抗过敏的药物,一旦出现过敏症状,马上吃药或者去就近的医院问诊。

  3、被蛇咬

  一般会出现这种的情况不多,但是也要警惕,一旦被蛇咬伤,千万不要惊慌奔跑,否则会加速体内血液的流动,促使毒素的吸收。应该马上按住近心端,挤出血液,迅速到有抗蛇毒血清的医院就诊。

  4、摔伤

  摔伤后,要马上处理伤口,如果身边有药物的话要进行包扎,严重情况要马上去医院就诊。

  本文发布于:2019-04-27 09:45:01,修订于2021-04-30 09:26:00

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