什么东西泡水喝可以下火？秋天上火怎么缓解？

　　上火在日常生活中是很常见的事情，但是对人们的健康和日常生活的影响也是很大的，很多人都在想办法缓解上火的情况，比如用一些东西泡水喝下火，那么大家知道什么东西泡水喝可以下火吗?秋天上火怎么缓解呢?

什么东西泡水喝能下火

　　1、金银花泡水：大家如果上火的话，日常可以用金银花泡水喝，因为金银花具有清热、消炎、去火的作用，并且治疗效果非常明显，大家可以尝试一下。

　　2、菊花泡水：另外大家在上火的时候，还可以用菊花泡水喝，菊花性质甘凉，具有极好的清热解毒、消火的作用，也适合上火的人喝。

秋天上火怎么缓解

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　　1、吃下火食物：秋天上火大家可以多吃下火食物，比如冬瓜、黄瓜、绿豆、百合、芹菜、苦瓜等等，都具有极好的清热下火的作用，可以缓解秋天上火。

　　2、吃药缓解：另外如果人们上火比较严重，建议大家可以吃一些清火的药物，比如黄连上清片、清火片、三黄片等等，都可以清热消火。

秋天上火的不良症状

　　1、如果是心火的话，大家会出现口腔溃疡、口舌干燥、小便短赤、以及心情烦躁等不良症状。

　　2、如果是肺火的话，大家容易出现咳嗽、痰中带血、声音干哑等不良症状。

　　3、如果人们是胃火的话，容易出现便秘、腹胀、咳嗽、口干口苦等不良症状。

　　4、如果人们是肝火的话，容易出现头痛、咽痛、面红目赤、尿黄便秘等不良症状。

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