您的位置:三顶养生网 > 四季养生 > 秋季养生

适合秋天喝的健康饮品,这几款饮品你都知道吗?

2021-08-07 17:08:53来源:三顶养生网

适合秋天喝的健康饮品

  大家都知道秋天,天干气燥,很容易出现上火、口干舌燥等不良症状,对人们的日常生活和健康都有影响,所以秋天最重要的就是清热润燥,多喝水是最简单的方法,但是很多人不喜欢喝水,下面小编就来为大家介绍几款适合秋天的健康饮品吧!不仅好喝而且有益于秋天养生。

秋梨膏

适合秋天喝的健康饮品

  秋梨膏是我国古代宫廷的专用药,后来流传到民间,具有润肺止咳、生津利咽的保健作用,对秋季口干咽干、肺热咳嗽有极好的缓解治疗作用。

  秋梨膏的做法:首先准备一些梨子,清洗干净后用榨汁机打成梨汁,然后用纱布过滤出残渣,将残渣放入锅中,加入残渣四倍左右的水,熬煮四十分钟左右,在过滤掉残渣,加入打好的梨汁,大火烧开后小火熬制到粘稠,放凉后加入适量的蜂蜜密封即可,吃的时候挖两勺泡水即可。

五汁饮

本文原创栏目https://www.sandingtv.com/sj/qj/不得转载

适合秋天喝的健康饮品

  五汁饮出自温病学家吴鞠通的《温病条辨》,具有甘寒救液、润肺生津、预防和缓解秋燥的保健作用,也是非常适合秋季饮用的饮品。

  五汁饮做法:首先准备梨子、鲜藕、鲜麦冬荸荠、以及鲜芦根适量;将洗干净后将梨子和鲜藕切成块,然后用榨汁机将梨子、鲜藕、以及荸荠榨成汁;准备一口锅,取麦冬和鲜芦根煮水;最后将果汁和鲜芦根麦冬水混合在一起,五汁饮就做好了。

桑菊茶

  桑菊茶具有极好的清热降火、清肝明目的作用,对人们秋天容易出现的眼睛干涩的问题也具有极好的缓解作用。

  桑菊茶的做法:准备菊花、桑叶、绿茶适量,然后烧一壶开水;然后将以上的材料都放入茶壶中,然后倒入开水,盖上盖子焖五分钟左右,就可以饮用了。

  很多人秋天不喜欢喝水,所以小编就为大家准备了一些适合秋天喝的养生饮品,比如秋梨膏、五汁饮和桑菊茶,希望对大家有帮助,另外小编还会继续努力为大家编辑更多优质的内容,希望大家可以多多关注我们三顶养生网。

三顶养生网特别提示:本文由zxy原创首发投稿,内容仅供参考学习,未经书面授权禁止转载!图片来源摄图网,版权归原作者所有。

秋天相关阅读

  • 秋天煲鸡汤应该怎么煲

    秋天煲鸡汤应该怎么煲?秋天应该来一碗养生鸡汤

    秋天是最适合滋补的季节,很多人日常生活中喜欢喝一些养生汤滋补身体,而鸡汤是人们常见的选择,因为鸡汤不仅鲜美、而且营养价值高,那么大家知道秋天煲鸡汤应该怎么煲吗?另外秋天喝鸡汤的好处和注意事项都有哪些呢?

    2021-08-07

  • 秋天能不能吃羊肉

    秋天能不能吃羊肉?秋天怎么吃羊肉?

    羊肉是大家熟悉的肉类,因为营养价值高,口感鲜美,所以日常生活中很多人都喜欢吃羊肉,不过羊肉的性质比较燥热,很多人认为秋天是不适合吃羊肉的,那么秋天到底能不能吃羊肉呢?另外,秋天怎么吃羊肉比较滋补呢?

    2021-08-07

  • 秋天免疫力低怎么办

    秋天免疫力低怎么办 哪些食物可以提高免疫力

    秋天悄悄来临,刚刚过去了夏季的炎热,天天逐渐一天天转凉,这冷热交替比较容易生病,人们的免疫力降低,所以说秋天正是养生的好时节,我们在秋天就要注意好提高自身的免疫力防止出现感冒发烧等症状,那么,秋天免疫力低怎么办呢?吃哪些

    2021-08-07

  • 丝瓜的食用功效

    秋天吃丝瓜好处多,丝瓜的食用功效

    丝瓜是一种营养美味的蔬菜,口感丝滑、含有丰富的维生素、植物纤维、蛋白质、以及微量元素等营养成分,具有极高的食用价值和保健功效,那么大家知道丝瓜的食用功效具体都有哪些吗?三顶养生网马上来为大家介绍一下吧!

    2021-08-07

秋天相关热门专题

黑枸杞泡茶好处 黄庭内经十二经络养生法 茴香有哪些食用禁忌 核桃的功效和作用 薄荷 女性减肥误区 秋葵 薏米 瑜伽基本入门动作 豆腐 红豆薏米粥的功效 茄子 小心身边的危险日用品 木耳 平板支撑真的能瘦肚子吗