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女人手脚冰凉原因有哪些,赶紧治好避免冬季遭罪

2018-08-30 17:28:50来源:三顶养生网

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  女性因为体质特殊,所以有些女性常年手脚冰凉,有人会说身上冰冰的在夏季会很舒服,其实这是一种病症,并不是很好的一种外在呈现。

  所以今天三顶养生网给大家讲解一下女人出现手脚冰凉的原因以及日常注意事项。

女人手脚冰凉的原因有哪些

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  1、气血是人体中的物质运行载体,所以气血不足很容易造成身体不能摄穴,而导致手足冰凉。

  2、阳气不足则寒,所以阳气不足很容易出现手足冰凉。

  3、受到寒邪的入侵,导致体内经络不通。

  4、体质虚寒,身体中的体温调节机制紊乱。本文由三顶养生网原创发布,未经授权,请勿转载。

  5、情志影响,导致容易生气,从而出现肝气郁结。

女人手脚冰凉在生活中应该注意些什么

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  1、多运动,提高身体循环代谢的速度,还可以增强身体的免疫力。

  2、注意保暖,多穿衣物,尤其是足部。

  3、睡前泡澡,如果满足不了,最好选择每晚用热水泡脚。

  4、晚上睡觉最好穿上袜子睡觉。

女人手脚冰凉适合吃什么食物

  1、多吃一些有温补作用的肉类,比如牛肉羊肉、狗肉等。

  2、多吃一些含碘类食物,因为碘可以促进身体甲状腺激素的分泌,而甲状腺激素可以增加身体血液循环,帮助产热,所以适合吃一些海带紫菜、发菜等食物。本文由三顶养生网原创发布,未经授权,请勿转载。

  3、多吃一些根茎类食物,比如萝卜、莲藕、芋头等。

  4、多吃一些补气血的食物,比如莲子红枣桂圆等。

  5、多吃一些含铁食物,比如瘦肉、菠菜、动物肝脏等。

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