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生理期吃冰激凌的后果有哪些,生理期有哪些注意事项,千万不要“顶风作案”

2019-05-10 16:19:40来源:三顶养生网

生理期吃冰激凌的后果有哪些

  女生的情绪变化是很快的,有时候思想转换的也比较快,有时候想到这个,瞬间思绪就能扯到比较远的地方,而对于一些女生来说,一月一次的生理期,是最难度过的一段时期,尤其是对于痛经的人群而言,是身体和心理的双重折磨。

  但是偏偏在生理期,很多女生会喜欢吃一些冷的食物,比如说冰激凌,但是在生理期吃冰激凌对身体的伤害是很大的,至于生理期吃冰激凌的后果有哪些,生理期有哪些注意事项?三顶养生网会在下文为大家讲解清楚。

生理期吃冰激凌的后果

生理期吃冰激凌的后果有哪些

  1、加重痛经的症状

  冰激凌过于寒凉,在生理期吃冰激凌,很容易加重盆腔充血的状态,从而加重痛经的症状。

  2、腹泻

  冰激凌太凉,所以食用后会引起肠胃不适,还可能会造成肠痉挛,出现腹泻等各种不适现象。

  3、湿气入侵

  生理期进食冰激凌,会导致一些寒湿之气进入体内,从而淤积在体内,对身体健康不利。

生理期的注意事项

生理期吃冰激凌的后果有哪些

  1、不要进行性生活。

  2、注意饮食,不要吃辛辣刺激性食物以及生冷的食物。

  3、不要喝浓茶和咖啡。

  4、不要盆浴,洗澡应该选择淋浴。

  5、不要进行剧烈的运动锻炼,注意休息。

  6、不要穿紧身衣裤。

  7、不要过度捶打腰部。

  8、保证充足的睡眠时间。

生理期可以喝酒吗

  生理期是禁酒的,因为来月经之前女性身体中酒精分解酶的分泌量会减少,所以如果在生理期饮酒,身体分解酒精的速度会降低,所以就会导致酒精不容易被排出体外,而集中在体内变成了一些酸性物质,从而就会影响肝脏的代谢功能,对于身体健康不利。

  而且在生理期喝酒很容易醉,更容易引起酒精中毒的现象,所以为了自己的身体健康,女性一定要避免在生理期饮酒。本文由三顶养生网原创,如果想了解更多有关养生方面的知识,欢迎关注三顶养生网微信公众号:sandingtv。

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