别只重视男性肾虚，女性肾虚“更胜一筹”

　　提到肾虚，可能我们更在乎的是男性肾虚出现的症状，不过今天不谈男性，要谈一下女性肾虚的严重后果，要知道女性肾虚对身体的影响也是很大的。

女性肾虚的表现症状有哪些

　　女性肾虚一般表现症状有怕冷，头晕乏力，四肢不温，脸上长斑，腰酸疼等症状。

女性肾虚会导致哪些疾病

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　　1、月经不调

　　肾气充足则气血运畅，而肾虚则会导致月经不调。

　　2、不孕

　　女性如果肾阳不足，则不能摄精成孕。

　　3、骨质疏松

　　中医上肾主骨，故而肾虚则会出现骨质疏松等症状。

　　4、肌肤问题

　　肾主血，血气不畅就会导致面部出现肌肤问题，痘痘色斑等也会出现。

女性肾虚应该注意些什么

　　1、少吃高脂肪、高胆固醇的食物。

　　2、忌吃生冷和一些虚寒的食物，比如白萝卜、苦瓜等。

　　3、饮食宜清淡，不要暴饮暴食。

　　4、多吃热性食物，比如生姜、桂圆、荔枝等。

　　5、多吃一些补肾阳的食物，比如黑米、枸杞、黑木耳等。