夏季适合喝什么养生汤，这些养生汤能降火排毒

　　夏天的天气炎热，人的体内容易积郁非常多的燥热之气，从而对身体造成一系列的比较大的影响，对于人们来说，一些夏季养生汤是能够在一定程度上帮助人们降火排毒的。

夏季适合喝什么养生汤?

　　第一，丝瓜豆腐汤。丝瓜是夏季一个非常美味的瓜类蔬菜，很多人都是非常喜欢的。豆腐是中国一个非常有特色的食材，营养丰富。用这两种食材熬汤，能够帮助人体获得比较丰富的营养物质，同时也能够帮助人们更加安然的度过夏天。

　　第二，雪梨瘦肉汤。这也是非常经典的一个夏日养生汤品，尤其是对于一些容易在夏天感冒的人来说，这种养生汤品除了能够补充身体营养之外，还能够有效的缓解身体因为疾病而引起的一些不适症状。

　　第三，绿豆汤。绿豆汤的做法非常的简单，到了夏天之后，很多的商家都会推出绿豆汤，这种汤在夏天喝也是非常有好处的。

这些养生汤有什么禁忌吗?

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　　第一，夏季的养生汤最好不要一次性服用太多。三顶养生网(www.sandingtv.com)研究发现，夏季的养生汤大多都具有一定的消暑作用，大多都会有一定量的凉性食材，适量食用能够避暑，但是服用太多，对于人体也是有一定害处的。

　　第二，对于孕妇或者生理期的女性来说，最好暂停饮用一些解暑功能特别强的养生汤品。对于这些特殊情况的女性来说，最好是多吃一些温性的食物，对于身体的调理比较有好处，如果喝很多的夏季消暑汤，对人体是不利的。

这些养生汤有哪些具体的作用?

　　第一，解暑。夏季养生汤的最主要的一个作用就是解暑，夏季的温度很高，让人感觉到非常的不适，尤其是对于一些身体比较虚弱的人来说，更是很容易中暑，这种养生汤就可以帮到他们。

　　第二，排毒。夏季人体内往往会积蓄有比较多的毒素，且因为气候的原因很难及时的排出体外。在夏天多喝一点养生汤，也能够帮助新陈代谢和排毒。