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用毛巾热敷的好处有哪些,热敷的方法有哪些

2018-07-11 16:12:12  来源:三顶养生网

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  这几天一直下雨,身体有些受凉,我妈就拿来了一条热毛巾,让我敷在膝盖处,说是可以祛寒,小编以前只知道用毛巾有退热的作用,还不了解热毛巾还有祛寒的效果,所以就找资料看了看,然后发现用毛巾热敷的好处如此之多,所以今天就给大家分享一下,希望对你的生活有所帮助。

生活中有哪些热敷的方法

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  1、热毛巾敷

  将毛巾放于热水中浸泡后捞出,然后挤出水分,将其敷于患处,可缓解疼痛。

  2、热盐敷

  将盐炒热后,放于布袋中,然后敷于患处,可以很好的缓解关节疼痛。

  3、药物热敷

  药物热敷多选择一些有止痛作用的中药,然后将其敷于患处,进行疾病的缓解治疗。

用毛巾热敷有哪些好处

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  1、预防耳朵类疾病

  将热毛巾敷在耳朵上轻轻按揉,可以促进耳部血液循环,对于耳疾有一定的预防作用。

  2、缓解颈椎疼痛

  对于长时间伏案工作的人群,颈椎会有酸疼的现象,用热毛巾敷于颈椎处,可以有效地缓解疼痛。

  3、缓解眼疲劳

  闭上双眼,然后将热毛巾敷在眼上,对于眼睛疲劳有很好的缓解。

  4、缓解关节疼痛

  对于一些风湿性关节疼痛,可以将热毛巾敷于患处,稍凉后及时更换,对疼痛有很好的缓解。

  5、缓解痛经

  对于一些女性来说,痛经是很麻烦的事情,不过你用热毛巾敷于腹部,可以起到活血化瘀。理气止痛的作用。

  6、缓解落枕

  落枕后颈部会很难受还会有痛感,这时候用热毛巾敷在颈部疼痛处,有疏风散寒、通络止痛的作用。

  7、消除输水后的硬结

  有的人在输水后,手部会存留一些硬结,你可以用热毛巾敷在硬结的部位,轻轻按揉,可以促进手部血液流通,加快硬结的消失。

用毛巾热敷有哪些注意事项

  1、热敷的温度应该控制在40~50度之间,不要太高也不应过低。

  2、热敷的时间应该在20分钟作用,过长对身体无太多的好处,过短则达不到效果。

  3、不要长时间在一个部位进行热敷,避免皮肤烫伤。

  4、有皮肤性疾病的人群,要避免在有症状的部位进行热敷。

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