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秋季养生短信：坚持锻炼身心，疾病难以近身
一、立秋寒气渐长，増衣莫要匆忙;早睡亦要早起，调理顺应阳气;饮食多酸少辛，润肺益胃生津;坚持锻炼身心，疾病难以近身;秋季养生短信，你要好好遵循。二、立秋时节天转凉，开始进补囗福享，少辛多酸巧选择，调整饮食
2022-09-21
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秋季养生短信：早晚添衣裳，锻炼切莫忘
1、短信问候到，健康六个要：一要加厚衣衫，喝粥祛凉又防燥;二要热水泡脚，水过脚腕最为好;三要踏青赏景，赶跑秋愁没烦恼;四要饮食清淡，粥里可以放山药;五要睡眠充足，困倦疲惫顿时消;六要锻炼做到，慢跑登山效果好
2022-08-10
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立秋养生微信：坚持锻炼身心体，疾病难以近身旁
一、立秋寒气日渐长，増衣切莫要匆忙;早睡亦要早早起，调理顺应阳气强;饮食多酸少辛辣，润肺益胃生津强;坚持锻炼身心体，疾病难以近身旁;健康又强壮!二、立秋悄来到，哼起养生调：饭要吃饱，水要喝好，衣莫穿少，防止……
2022-08-02
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老人锻炼身体的最佳方法 老年人锻炼身体注意事项不可忽视
很多老年人退休后都非常注重锻炼身体，但是老年人锻炼要非常注意方式方法，要选择适合自己的锻炼方法才能对健康有益。那么老年人锻炼身体的最佳方法有哪些？老年人锻炼身体需要注意什么？
2021-01-25
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经络锻炼，既好学又简单快来收藏吧
经络锻炼是一种非常受欢迎的锻炼方式，很多老年人以及一些年轻人都喜欢使用这种方式来进行锻炼，特别是一些上班比较累的上班族，下班之后就喜欢用经络锻炼法来消除疲劳，老年人经常使用这种方法来强身健体。
2022-09-25
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秋季锻炼的最佳时间，秋季适合什么锻炼项目？
秋季的天气逐渐凉爽，并且日常温差变大，气温也非常的多变，所以一些免疫力低下的人，为了增强免疫力、预防疾病，都开始积极的锻炼身体了，那么大家知道秋季锻炼的最佳时间是什么时候吗?秋季适合什么锻炼项目呢?
2022-09-15
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秋天运动的禁忌行为有哪些，别让自己的辛苦锻炼白费
秋季运动是锻炼身体的一个最佳方式，不过你知道秋季运动的禁忌行为吗?你只有掌握到正确的运动锻炼方式，才能有效发挥出它的作用，这样对自己的身体也更有益。
2022-08-10
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秋季早起跑步的好处有哪些，想锻炼身体还需知道这些注意事项
很多人喜欢在秋季的早晨早起跑步锻炼，那么在秋季的早上跑步锻炼有哪些好处呢?又有哪些值得注意的事项呢?今天三顶养生网就来给大家简单解答一下。
2022-08-10
