常喝铁观音茶的好处?怎样鉴别铁观音茶?
铁观音在我国也是非常著名的茶,也是养生茶中的佼佼者,营养丰富、茶味清香,日常生活中深受人们的喜爱和欢迎,那么大家知道常喝铁观音茶的好处都有哪些吗?怎样鉴别铁观音茶呢?下面三顶养生网(www.sandingtv.com)就来为大家详细介绍一下吧!
常喝铁观音茶有哪些好处?
1、铁观音茶中含有一定的咖啡碱成分,日常饮用可以兴奋神经中枢、促进头脑清醒,具有提神醒脑的作用。
2、铁观音中还含有丰富的多酚成分,具有一定的抗氧化成分,日常饮用可以延缓衰老。
3、铁观音中含有茶多酚、儿茶素等成分,日常饮用可以抑制心血管疾病,有益于人们的心血管健康。
怎样鉴别铁观音茶?
本文原创栏目https://www.sandingtv.com/yangsheng/ysc/不得转载1、购买铁观音,首先要观察其外观,外观完整翠绿,并带有一些白霜的铁观音比较好,这样的铁观音营养价值和口感都比较好。
2、购买铁观音还需要闻一下它的味道,优质的铁观音不仅茶味清香,冲泡之后茶味还非常的浓郁持久。
铁观音茶适合什么时候喝?
1、铁观音比较适合夏季饮用,因为铁观音的性质接近于绿茶,性质寒凉,营养丰富,夏季饮用的保健效果会更好一些。
2、铁观音还比较适合在饭后饮用,因为大部分茶叶都不适合空腹饮用,饭后饮用可以促进肠胃运动,有利于食物消化和营养吸收。
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2020-07-23