蜂蜜柠檬茶的做法和功效，不光要喝对还要喝“美”!

　　水果茶饮对于护肤减肥等是有一定的作用的，因此这类茶饮也受到很多女性的喜爱，而在这些水果茶饮中，又以蜂蜜柠檬茶为主。

　　那么蜂蜜柠檬茶的做法和功效有哪些呢?女生在食用蜂蜜柠檬茶的时候有哪些注意事项呢?对于这些问题，就让三顶养生网（www.sandingtv.com）来给大家进行一个解答。

蜂蜜柠檬茶的做法

　　材料：柠檬、蜂蜜、盐

　　做法：

　　1、用盐将柠檬表面搓洗干净后，冲洗干净晾干备用;

　　2、将柠檬切成薄片后备用;

　　3、将玻璃瓶用开水煮沸后消毒晾干后，然后准备一个干净的勺子和蜂蜜;

　　4、将罐子底部倒入一层蜂蜜后，然后将柠檬片平摊放入，然后再用勺子盛一层蜂蜜，就这样一层一层的，直到将罐子装满;

　　5、将罐子密封，然后将其放入冰箱中冷藏3天左右，食用的时候，用干净的勺子盛出适量，用温水冲泡即可。

蜂蜜柠檬茶的功效

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　　1、蜂蜜柠檬茶有促消化增食欲的作用。

　　2、蜂蜜柠檬茶可以帮助促进身体中的胃肠道蠕动，对于健脾养胃也有一定的作用。

　　3、蜂蜜柠檬茶可以帮助缓解便秘。

　　4、蜂蜜柠檬茶含有多种维生素，因此有护肤美颜抗衰老的作用。

　　5、蜂蜜柠檬茶含有较多的抗氧化物质，对于促进肌肤新陈代谢，缓解各种肌肤问题有一定的效果。

　　6、蜂蜜柠檬茶对于减肥也有一定的帮助。

蜂蜜柠檬茶的食用注意事项

　　1、在盛取蜂蜜柠檬茶的时候，最好选择干净无水的勺子，而且盛取后应该将盛放蜂蜜柠檬茶的罐子立即密封。

　　2、如果喜欢冷饮的可以往冲泡好的茶饮中放适量冰块，但是这种饮法不建议肠胃不好的人群使用。

　　3、避免在饮用蜂蜜柠檬茶后接触强烈的紫外线。

　　3、蜂蜜柠檬茶要放在冰箱中冷藏保存。

　　4、蜂蜜柠檬茶冲泡的时候，最好不要用热水，避免破坏蜂蜜中的营养物质。

　　5、糖尿病患者忌食。

　　6、一次性饮用不要过多，最好根据自己的身体进行选择饮用。本文由三顶养生网原创，如果想了解更多有关养生方面的知识，欢迎关注三顶养生网微信公众号：sandingtv。