夏天喝薄荷茶的好处，薄荷茶有什么禁忌？

　　薄荷是一种非常常见的草本植物，不仅可以用来观赏，还可以用来泡茶喝，薄荷茶的口感清爽，非常适合在夏季饮用，那么大家知道夏天喝薄荷茶的好处都有哪些吗?薄荷茶有什么禁忌呢?小编马上来为大家详细介绍一下吧!

夏天喝薄荷茶有哪些好处?

　　1、健胃消食：薄荷中含有丰富的挥发油成分、以及消炎成分，日常饮用薄荷茶，可以促进肠胃的消化，还能保证肠胃的健康。

　　2、清凉解暑：薄荷茶的性质清凉，日常饮用可以很好的消暑降温，所以薄荷茶是一种很适合夏天喝的解暑茶。

　　3、清新口气：薄荷茶的气味清新，还含有怀发油和薄荷醇等成分，日常饮用可以抑制口腔细菌，有清新口气的作用。

薄荷茶有哪些禁忌?

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　　1、薄荷茶不能多喝：薄荷茶虽然具有一定的保健作用，但是薄荷茶中含有薄荷酮、和薄荷醇成分，日常大量饮用容易刺激肠胃，不利于肠胃健康。

　　2、薄荷茶不要在晚上喝：薄荷茶也具有一定的提神醒脑的作用，如果晚上饮用会影响睡眠质量。

　　3、薄荷茶具有一定的禁忌人群：薄荷茶并不是人人都适合喝的茶，日常生活中哺乳期女性、经期女性、婴幼儿、以及体质寒凉的人都不适合喝薄荷茶，以免影响身体健康。

夏天还适合喝什么解暑茶?

　　1、菊花茶：菊花茶是人们非常熟悉的花茶之一，菊花性质甘凉，具有清热、降火、解暑、消炎等作用，也非常适合夏季饮用。

　　2、柠檬茶：柠檬茶是很多人喜欢喝的果茶之一，富含丰富的维生素和纤维素等成分，夏季饮用可以美白、消暑、开胃，也有益于身体健康。

　　3、绿茶：绿茶的性质偏寒，口感清爽，也非常适合夏季饮用，具有消暑清热、止渴生津等保健作用。

　　夏季是非常适合喝茶的季节，而薄荷茶是非常好的保健消暑茶，上文详细介绍了夏天喝薄荷茶的好处、禁忌，以及其他适合夏季的消暑茶，希望对大家有帮助，另外我们三顶养生网的主页上还有更多精彩内容，大家感兴趣也可以了解分享一下。