三伏天适合艾灸吗？对身体有什么好处？

　　已经进入三伏天，有的人就认为三伏天天气太热，艾灸这种方式就不适合在这段时期进行。其实这样的想法是错误的，为什么这么说，下文告诉你答案。

三伏天适合艾灸吗

　　三伏天其实是很适合艾灸的，因为在中国传统的冬病夏治的医疗理论下，一些疾病在三伏天通过艾灸可以更好的缓解和治疗，因为三伏天是一年中阳气最盛的时期，此时艾灸可以更好祛寒养阳气，从而可以避免在冬季加重病情。

　　所以在三伏天艾灸是一件很好的事情，并且对身体十分有益。

三伏天艾灸有什么好处

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　　1、三伏天阳气充足，所以是排出体内湿毒的最佳时期，因此在这段时间艾灸，其排湿的效果是平时的3倍左右。

　　2、三伏天因为气温的缘故，人会感到心烦意乱，还很容易出现中暑的症状，通过艾灸可以疏通体内经络，帮助放松心情，对体质也是很好的提升。

　　3、三伏天阳气大都聚集在体表，而五脏内多隐藏湿邪，在夏季没什么感觉，但是一到冬季，就会出现关节疼痛等各类疾病，不过通过艾灸就可以有效避免这种现象的发生。

三伏天艾灸应该注意些什么

　　1、根据自身的体质，选择适合的艾灸方式。

　　2、选择合理的艾灸时间，一般来说每年的头伏、中伏、末伏三天是最好的艾灸时间，因为此时阳气最盛，效果也最好。

　　3、“三伏灸”中，选择隔姜灸更容易激发穴位的功效，从而使疗效叠加。

　　4、要按时完成三伏艾灸的全部疗程，不能隔三差五地进行。