三九天艾灸有什么好处?冬治三九有益身体健康
夏有三伏、冬有三九,在我国冬至之后的第十九天到第二十七天的时候就是三九天,三九天是冬天最寒冷的一段时间,有很多人在三九天期间艾灸,具有一定的保健身体的作用,那么三九天艾灸有什么好处呢?三顶养生网(www.sandingtv.com)马上来为大家介绍。
三九天艾灸都有哪些好处?
1、养气血:艾灸具有极好的保健作用,可以促进身体的血液运动,而三九天气候寒冷会影响身体血液循环,所以三九天艾灸具有极好的调理气血的作用,具有极好的养生保健的作用。
2、温经散寒:大家都知道艾灸祛寒的作用极好,而三九天阳气虚弱、寒气旺盛,很容易导致身体生病,在这期间艾灸,具有极好的疏通经脉、祛寒暖身的作用,有益于身体健康。
三九天艾灸都有哪些注意事项?
本文原创栏目https://www.sandingtv.com/ysff/aijiu/不得转载1、冬天艾灸虽好,也不是人人都适合的,比如患有严重心脑血管疾病或者是肝脏疾病的人群,以及皮肤敏感者、阴虚体热者、热性疾病患者、以及孕妇、经期女性、糖尿病人群等等,都不宜三九天进行艾灸,会影响大家的身体健康。
2、三九天进行艾灸,虽然具有极好的保健功效,但是也不宜过于频繁,频繁艾灸反而会损伤身体,一般来说每五天到七天进行一次即可。
三九天艾灸好还是三伏天艾灸好?
三九天艾灸和三伏天艾灸都具有极好的保健作用,但是两者保健功效侧重不同,各有好处;
三伏天进行艾灸,具有极好的祛除寒湿的作用,重在治病,可以治疗冬天留下的寒湿病症;而三九天进行艾灸则是助长身体中的阳气生发,重在温补身体、增强人们的体质,所以两者的保健功效有着根本上的不同,但是无论是三九天艾灸还是三伏天艾灸,都是对身体非常有益处的保健方法。
本文系三顶养生网原创发布于2019-12-30 11:29:17分,未经许可转载属侵权。
相关阅读
-
老年人能不能跳绳?老年人跳绳的好处
跳绳是一种非常好的有氧运动,也是一种非常好的全身性运动,具有强身健体、增强心肺功能、减肥等作用,日常生活中很多人都喜欢跳绳,不过跳绳这项运动也不是人人都适合的,那么老年人能不能跳绳呢?老年人跳绳的好处有哪些?
2021-07-20
-
老年人适合做下蹲运动吗?下蹲运动有什么好处?
下蹲运动是一种膝盖向下弯曲,头部到腰部的躯干要始终保持笔直伸展的状态,臀部要向身后撅起的一种运动,这种运动可以增强人体肌肉力量,还能促进新陈代谢,那么老年人适合做下蹲运动吗?下蹲运动有什么好处呢?
2021-07-20
-
夏天吃莲子有什么好处 降血压吃它准没错
在古代的时候,人们对莲没那么多的认知,更多的是欣赏,有句古诗词形容荷花的大家都有听说过“出淤泥而不染,濯清涟而不妖”,莲可以说全身都是宝,莲子中富含蛋白质脂肪以及各种微量元素,下面小编带大家普及一下夏天吃莲子的好处,喜欢
2021-07-16
-
夏天喝甜酒的好处这么多 你早该知道的
甜酒,也叫醪糟、酒酿。很多人都爱喝,它的营养价值在中国传统食品中是非常具有代表性的。那么甜酒的营养价值价值是什么?小编带你普及关于夏天喝甜酒的好处,一起来看看吧。
2021-07-16