艾灸过量有哪些不良反应？艾灸需要注意什么？

　　艾灸是我国传统的中医理疗方法，具有极好的养生保健、防治疾病的作用，有很多人都喜欢定期进行艾灸，但是艾灸虽然好，也不能过量的进行，那么大家知道艾灸过量有哪些不良反应吗?艾灸的时候需要注意什么呢?小编马上来为大家解答。

艾灸过量有哪些不良反应?

　　1、艾灸过量的话，人们可能会出现口干舌燥、喉咙干痛等上火症状。

　　2、还有一些人艾灸过量，皮肤上会出现红疹等情况，这是因为皮肤受到刺激或者是过敏导致的。

　　3、艾灸过量还会影响人们的睡眠，很多人在艾灸之后会出现失眠的情况。

　　4、艾灸过量人们有时候还会产生心情烦躁、心神不宁、恶心呕吐、头晕目眩等不良反应。

艾灸有哪些注意事项?

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　　1、艾灸需要注意禁忌人群，艾灸虽然是极好的保健方法，但是有些人是不适合进行艾灸的，比如空腹人群、过饱人群、疲劳人群、皮肤上有伤口的人、以及孕妇、和经期女性等等，以上人群不宜进行艾灸，以免导致你身体不适。

　　2、艾灸还需要注意时间和频率，艾灸不宜频繁进行，一般每隔五日或七日进行一次即可，而艾灸的时间最好保持在每个穴位五分钟左右，最多不能超过十五分钟，过度艾灸容易导致身体不适。

适度艾灸有什么好处?

　　1、艾灸具有极好的通经活络的作用，日常生活中人们如果经络不通、气血运行补偿、以及有畏寒怕冷、手脚冰凉等症状，都可以通过艾灸来调理。

　　2、艾灸还具有一定的促进肠胃运动、改善便秘的作用，人们如果有肠胃不适、消化不良、胃动力不足等症状，也可以进行艾灸。

　　3、艾灸还具有极好的除湿散寒的作用，日常生活中人们如果有湿气重、体寒、或者是水肿都可以进行艾灸。

　　艾灸虽然是极好的保健养生方法，但是过度艾灸也会危害身体健康，上文为大家介绍了艾灸的一些相关知识，希望对大家有帮助，另外我们三顶养生网的主页上还有更多精彩内容，大家感兴趣也可以了解分享一下。