吸烟对身体危害极大，这些穴位能够帮助戒烟

　　现在很多的人都有一个不太好的习惯，那就是吸烟，吸烟对于人体健康的损害是非常大的。戒烟是每一个吸烟的人都应该去做的一件事，当然有一定的难度，其实通过一些穴位也能够取得一定的辅助戒烟的作用。

吸烟对人体健康有哪些危害?

　　第一，吸烟首先会对人的肺部功能造成非常大的损害。这一点相信大家都知道，人是通过肺来呼吸的，香烟中的有害物质，大多数也是通过呼吸道进入到肺部。长期的一个吸烟习惯，甚至还有可能导致肺癌的发生。

　　第二，吸烟还会对人的大脑神经造成比较大的伤害。很多人都是比较喜欢用吸烟的方式来提神醒脑的，香烟中的一些有害物质确实会对人的大脑神经造成一定的刺激，从而取得一个提神的作用。不过长期下来，这种有害物质就会对人的大脑神经造成很大的伤害，引起一系列的头痛问题。

哪些穴位能够帮助戒烟?

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　　第一，按摩合谷穴。合谷穴位于人的手背位置，第一掌骨和第二掌骨之间。通过这个穴位的按摩，可以比较有效地通畅人的大脑位置的血液循环，从而比较有效地缓解人因为戒烟所引起的一系列身体不适症状，对于戒除烟瘾有一定的帮助。

　　第二，按摩尺泽穴。这个穴位在人的手肘内侧位置。三顶养生网(www.sandingtv.com)研究指出，通过这个穴位的按摩确实能够比较好的缓解人的一个肺部不适症状，保健人的肺部功能。对于戒烟者来说，这个穴位的按摩，还能够有效地缓解因为戒烟所引起的痰多恶心症状。

戒烟过程中可能有哪些不适症状?

　　第一，在戒烟过程中，会出现比较严重的恶心甚至是呕吐的症状。这主要是因为人体的一些代谢器官在进行人体内一些毒素的分解和排出所引起的，也是正常的。

　　第二，在戒烟的过程中，戒烟者还有可能出现一定的精神状态不佳的症状。这是因为吸烟者长时间的处于一个香烟麻痹神经的状态，突然的没有香烟的提神效果，就出现了这种正常的精神状态不佳症状。在过了一段时间之后，这种症状就会缓解过来。