女性哺乳期能吃海参吗？海参具有下奶的作用吗？

　　当女性生产完进入到哺乳期后，在日常饮食中，尽量结合孕妇身体的健康情况，适量的进补一些清淡易消化的食物，更有利于身体吸收其中含有的营养物质，对身体的滋补作用更佳。尽量不要食用过于滋补的食材，以免影响身体的自我修复，那么女性哺乳期能吃海参吗?海参具有下奶的作用吗?

　　女性哺乳期能吃海参吗

　　一般没有家族过敏史的都可以吃海参，通常吃完海参两个月后都可以产生免疫力增强的情况，海参尤其是适合一些哺乳期的妇女，他们能够很好地提供给孩子免疫力。

　　海参具有下奶的作用吗

　　海参中含有丰富的铁及胶原蛋白，具有显著的生血、养血、补血作用，特别适用于哺乳期妇女。

　　海参含有丰富的DHA，它是一种不饱和脂肪酸，是维持正常免疫的必须营养。哺乳期食用海参后不能立刻产生效果，通常食用一星期后，免疫力会增强，精神会变得更加充沛。产妇食用海参对自身非常有益处。

　　产妇食用海参对宝宝也有好处。产妇服用海参，一方面能能提高宝宝的免疫力，另一方面还可以帮助宝宝补充DHA。海参中含有EPA和DHA。其中DHA对大脑细胞发育起至关重要的作用。DHA对儿童身体发育和智商水平提高有显著的好处。另外，DHA还可使产妇乳房丰满，乳汁充盈。

　　女性哺乳期吃海参需要注意哪些方面

　　女性在哺乳期间，要结合自己身体的恢复情况，适量的食用，才能补充身体内的代谢，食用过量反而会危害身体的健康。

　　如果吃太多的话可能会导致奶量大量减少，小孩子高度亢奋，有的孩子会在几个月后体内或者皮肤下发现多块脂肪瘤，因此像海参属于发物的，比较容易上火，所以妈妈们在吃海参的时候，一定要注意适量，千万不可过多服用。

　　产妇在坐月子期间，尽量食用一些清淡易消化的食物，尽量不要食用过于滋补的食材，因为身体比较虚弱，过量的进补，反而会造成虚不受补的现象，反而不利于身体的健康。