常喝红茶好处多，红茶饮用禁忌有哪些？

 

　　大家都知道我们国家的茶文化非常的深厚，并且茶的种类众多，有白茶、黑茶、绿茶、红茶等品种，今天我们就来了解一下红茶，红茶是一种全发酵茶，具有一定的保健作用和营养价值，适量饮用红茶对人们的健康有一定的好处，但同时饮用红茶也具有一定的禁忌，那么红茶饮用禁忌有哪些呢?三顶养生网（www.sandingtv.com）来为大家解答。

喝红茶有什么保健作用?

 

　　1、消炎杀菌

　　红茶中也含有丰富的营养成分，比如丰富的多酚类化合物、儿茶素等，这些成分都具有一定的消炎抗炎、杀菌灭菌的作用，很适合患有细菌性痢疾、以及食物中毒患者饮用。

　　2、提神、缓解疲劳

　　红茶中含有咖啡碱成分，所以饮用红茶可以刺激大脑、兴奋中枢神经，具有集中思考能力、提神、增强记忆力，缓解和消除疲劳的作用。

　　3、养胃护胃

　　大家都知道绿茶是不可以空腹饮用的，会刺激肠胃，但是红茶和绿茶不同，红茶的性质温和，具有养胃护胃的作用，可以保护肠胃黏膜，还具有一定的治疗溃疡的作用。

红茶有哪些饮用禁忌?

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　　1、红茶的禁忌人群

　　红茶虽然营养价值高还具有很多保健作用，但是也不能是人人都适合饮用的，一般贫血、精神衰弱、结石患者、胃火旺盛、以及经期、孕期、和更年期的女性都不适合饮用红茶，可能会导致身体不适。

　　2、红茶的搭配禁忌

　　除了以上人群不宜饮用红茶外，为了我们的身体健康，红茶还有一些搭配禁忌需要大家了解，红茶不宜与红糖、咖啡、药物、酒类、高钙食物、鸡蛋、猪肉和狗肉同食，以免导致身体不适，危害身体健康。

红茶适合什么时候喝?

　　红茶适合冬天饮用，并且适合在饭前饭后的一个小时饮用;

　　红茶的性质温和，具有极好的暖胃作用，饮用可以祛寒抗寒、帮助人体抵抗寒冷，所以一年四季中，冬季是最适合饮用红茶的时间了;而红茶还具有促进消化、保护肠胃的作用，所以每天的饭前饭后一小时都很适合喝红茶，但是三顶养生网(www.sandingtv.com)要提醒大家，红茶具有一定的提神醒脑的作用，不宜在睡前饮用，以免影响睡眠。

　　本文系三顶养生网原创发布于2019-08-14 14:50:17分，未经许可转载属侵权。