适合冬季喝的茶有哪些，宁愿不喝也别喝错！

　　喝茶也是养生的一种方式，它对于一些疾病的康复和缓解也是有一定效果的，因此生活中也出现了很多种类的药茶。

　　而冬季我们都知道是一个重滋补的季节，所以在饮食上就需要多加注意，适当进补。

　　今天三顶养生网给大家整理了一些适合在冬季饮用的茶饮，它们对于冬季养生也有一定的作用。

冬季适合喝什么茶

　　1、红茶

　　红茶性温，对于体内的阳气有很好的温养。

　　2、乌龙茶

　　冬季气候干燥，而乌龙茶有缓解干燥的作用。

　　3、普洱茶

　　冬季气候寒冷，而普洱茶味道醇厚，适合在冬季饮用。

　　4、花茶

　　花茶有疏肝解郁，祛烦止燥的作用。

　　5、黑茶

　　黑茶性温，有御寒降脂的作用。

冬季哪些人不适合喝茶

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　　1、经期中的女性，可能会加重贫血。

　　2、茶叶中含有的茶碱有兴奋的作用，可能会对胎儿的成长发育造成问题，所以孕妇忌喝茶。

　　3、老人在冬季，抵抗力会减弱，喝茶会加重寒气，造成病邪入侵，因此老年人在冬季要少饮茶。本文由三顶养生网原创发布，未经授权，请勿转载。

冬季喝茶有哪些注意事项

　　1、冬季人体的肠胃代谢功能减弱，为了避免对肠胃的刺激，所以空腹不要饮茶。

　　2、冬季天气寒冷，为了避免对胃肠道的刺激，不要喝冷茶。

　　3、不要喝过烫的茶，避免烫伤口腔黏膜。

　　4、不要喝浓茶，避免刺激身上的器官，造成不良症状的出现。

　　5、不要饮用搁置时间过长的茶。本文由三顶养生网原创发布，未经授权，请勿转载。