玉米须泡水喝竟然这么好？下次吃玉米别再丢掉了

　　玉米是我们常吃的一种食物，很多人在吃玉米的时候，都会将玉米须扔掉，因为玉米须会影响玉米的口感，但其实这玉米须也是个宝，日常生活中可以用来泡水喝，那么大家知道玉米须泡水喝的好处都有哪些吗?

玉米须泡水喝的好处

　　1、玉米须中含有一定的皂苷成分和铬元素，这两种元素可以帮助人们控制血糖，玉米须水能帮助降糖。

　　2、另外玉米须水还具有一定的清热利尿的作用，对于一些泌尿系统不太好的人来说，也可以经常喝玉米须水。

　　3、玉米须中含有一定的黄酮类物质，所以服用玉米须水还具有一定的缓解压力，促进食欲的作用。

玉米须水适合哪些人喝

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　　1、玉米须水适合血糖高、以及糖尿病的人群饮用，因为玉米须水可以降低血糖。

　　2、另外玉米须水还适合一些患有心脑血管疾病的人群服用，因为玉米须水有益于人们的血管健康，可以预防血管疾病。

　　3、玉米须水还适合水肿人群饮用，具有极好的消肿的作用。

玉米须适合怎么煮水喝

　　1、大家可以将玉米须清洗干净后，放入杯子里用热水冲泡后饮用。

　　2、还可以将玉米须放入锅中，搭配适量的石斛、薏仁，加水熬煮后饮用，都具有极好的养生保健的作用。