冬季要多喝热饮，这几款神仙热饮，你都get了吗？

　　冬天气候寒冷且干燥，想要温暖自己，最好就是来一杯好喝的热饮，不仅能保暖还能帮助身体补充水分，那么大家知道冬天适合喝什么好喝又健康的热饮吗?小编马上来为大家介绍一些吧!

冬季适合喝生姜红枣茶

　　准备材料：准备适量的生姜、红枣、红茶和蜂蜜

　　做法步骤：先将红枣清洗干净，生姜切片，然后将生姜放入炒锅中，不用放油加适量的蜂蜜将炒干，然后加入水、洗干净的红枣、和红茶，开火熬煮，大火煮开即可。

　　好处作用：生姜可以祛风散寒、温胃止呕，而红枣可以健脾养血，蜂蜜能润肺止咳还富含大量的营养成分，冬天适量喝一些生姜红枣茶能缓解手脚冰凉、祛寒暖身。

冬季适合喝桂圆红枣茶

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　　准备材料：干红枣、桂圆肉、冰糖、蜂蜜各适量;

　　做法步骤：先将红枣洗净去核，对半剖开;然后将红糟肉、桂圆肉都依次放入汤锅中加水，大火烧开后，小火焖煮20分钟左右，加入冰糖调味即可。

　　好处作用：红枣和桂圆都是温补的食材，食用可以益气补血、缓解体虚，冬天服用桂圆红枣茶具有补气血、促消化、缓解和预防痛经、以及缓解身体疲劳和四肢冰冷的作用。

冬季适合喝金桔水果茶

　　准备材料：金桔、冰糖、蜂蜜各适量

　　做法步骤：先将金桔清洗干净切成小瓣，并挑出金桔籽，将切碎的金桔放入锅中，加适量的水和冰糖，大火烧开，小火熬成粘稠状，晾凉后加入蜂蜜搅拌均匀，装瓶后冷藏保存即可，喝的之后只需要取两勺用热水冲开即可。

　　好处作用：金桔水果茶富含大量的维生素、果糖、果酸等成分，冬天饮用可以开胃、预防感冒、补充维生素C、增强身体免疫力。

　　以上就是小编为大家介绍的一些适合冬季喝的健康热饮，希望对大家有一定的帮助，另外小编还会继续努力为大家编辑更多优质的内容，请大家多多关注我们三顶养生网吧!