女朋友胃寒腹泻不止太闹心 看完这篇文章竟然好了

 　　冬季对于很多手脚冰凉、胃寒的女生来说，简直就是一个极大的折磨，很多人常常会由于天气突然变冷经常会出现胃痛、腹泻、腹痛的症状，着实比较难受，那么日常生活中多吃哪些食物可以可以暖胃呢?如果你身边有女性朋友胃寒的话，表现的时候到了，说不定还能成为人见人爱的暖男。

胃寒常吃哪些食物比较好?

 　   下面三顶养生网（www.sandingtv.com）为你介绍几款养胃的食物，可以将其烹饪为美味，或者在煲汤、熬粥的时候加入一些最好。

　　1、羊肉

　　冬季多吃羊肉既可以滋补养生，同时还可以补血益气、温中暖胃，所以冬季多吃滋补羊肉绝对没错。

　　2、生姜

　　性温，其特有的“姜辣素”能刺激胃肠黏膜，扩张血管，促使血液循环加快，消化能力增强，能有效地缓解吃寒凉食物过多而引起的腹痛、腹泻、呕吐等。冬季多喝姜汤暖胃也是极好的。

　　3、小米

　　小米粥养胃是众所周知的，所以冬季不妨多喝一些小米粥或者是小米南瓜粥。

　　4、虾米

　　虾米适合冬季肾虚所致的畏寒的人食用。富含蛋白质、碳水化合物、脂肪及钙、磷、铁等物质。吃法上可做汤、做菜肴配料。

　　5、山药

　　山药具有健脾养胃、除湿、补气益血的功效，冬季天冷不妨炖点山药排骨汤也是很不错的。

冬季胃寒暖胃食疗方推荐

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 　  胃寒其实很多人都想通过食疗来改善，下面三顶养生网为你推荐几款好做、营养价值也比较丰富的食疗方。

　　1、当归生姜羊肉汤

　　功效：温中助阳，散寒止痛。

　　适用于：脾胃虚寒的胃痛患者。

　　材料：羊肉500克，当归20克，陈皮6克，生姜15克。

　　制作：羊肉洗净切块，起锅爆香。当归、陈皮、生姜洗净，与羊肉一起入锅，加清水适量;武火煮沸后，文火煮1~2小时，调味食用。

　　注意：阴虚有热者不宜饮用本汤。

　　2、胡椒猪肚汤

　　功效：胡椒性温热，有温中散寒作用;猪肚有健胃养胃的功效。

　　适用于：脾胃虚寒的胃痛患者。

　　材料：白胡椒30至50粒，猪肚1个，食盐、料酒各少许。

　　制作：猪肚洗净(可加盐、醋并用开水烫洗)，锅内注水;猪肚块(或丝)下锅，加入白胡椒，煲两个小时左右;汤稠肚烂时，加入食盐、料酒即可食用。此汤可在饭前饮用。

　　注意：阴虚有热者不宜饮用本汤。

　　3、山药排骨汤

　　功效：补脾和胃、益气血。

　　适用于：脾胃气虚人群。老人、小孩、女性朋友尤其适合。

　　材料：红枣10粒，山药约300克，陈皮3片，排骨250克。

　　制作： 排骨洗净切块，山药、陈皮与排骨放入锅内，加适量清水;武火煮沸后，文火煮约1小时，调味食用。

胃寒哪些水果不能吃?

      对于那些经常手脚冰凉、胃寒的人来说，日常生活中一定要远离一些凉性水果，比如甘蔗、西瓜、雪梨、菠萝、荸荠、猕猴桃，这些水果都有生津止渴、下火的功效，胃寒者如果吃完的话，很容易就会腹泻不止，如果想吃水果的话，不妨用热水烫一下再吃!