打哈欠不能憋，打哈欠的好处，你可能不知道

　　打哈欠是人们日常生活中常有的一个动作，也是很正常的一个现象，很多人在疲劳的时候，都会打几个哈欠，但是有时候在公共场合，人们不方便打哈欠就都会憋回去，但是这样非常不好，那么大家知道打哈欠有什么好处吗?

打哈欠有什么好处

　　1、打哈欠可以很好的帮助身体肌肉、和神经放松，可以让人们在生理和心理上都得到很好的休息。

　　2、另外人们打哈欠，还可以改善胸腔和脑部的供氧，有利于人体的血液循环。

　　3、打哈欠还可以让肺部扩张、具有轻度下降颅内压的作用。

憋哈欠有什么坏处

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　　1、憋哈欠很容易将本要从身体中呼出的二氧化碳积累在身体中，容易导致胸腔沉闷，不利于身体器官的健康。

　　2、另外人们经常憋哈欠，还容易导致身体疲劳、反应力下降等不良反应。

打哈欠为什么会传染

　　大家都知道打哈欠是会传染的，但是很少有人知道打哈欠为什么会传染，有科学家通过研究发现，打哈欠的时候和表示同情时的脑部活动区域是一致的，这也就导致打哈欠会出现无疑是的心智模仿行为，虽然打哈欠也是会传染的，但是这属于一种心理暗示，和感冒传染是不太一样的。

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