春季过敏哪些食物不能吃？过敏体质警惕这些发物

 　　马上就要到立春了，立春过后就迎来了春天，小伙伴们是不是早就已经按捺不住内心激动的心情，想想明年去哪里玩了呢?春季万物复苏、草长莺飞，对于很多人来说，又是一个又爱又恨的季节，因为春季百花绽放，很容易就会引起花粉过敏，那么春季花粉过敏不能吃哪些东西呢?春季过敏有哪些禁忌和注意事项呢?小心春季过敏整成猪头，就太尴尬了！

春季为什么容易过敏?

        首先，与外界环境有关。春季适逢植物发芽滋生，花粉之类的容易在空气中飘散，对花粉过敏的人触碰后变导致过敏。

　　其次，春季昆虫、动物活动频繁。春天伊始，昆虫也开始活跃，它们的虫体、皮毛、分泌物等，也是一种常见的过敏原。

　　再次，空气湿度大，空气中污染物质的弥散速度慢，所以人们更有机会接触到污染物、接触时间更长，而导致敏感。

春季过敏不能吃哪些东西?

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 　 1、过敏性食物

　　花粉患者患者需要避免容易过敏的食物，如鱼、虾、蟹、蛋、芒果、牛羊肉、草莓、菠萝、洋葱、香菜等，以免加重过敏症状。

　　2、辛辣、刺激食物

　　辛辣刺激食物主要包括辣椒、胡椒、大蒜、芥末、生姜等，这些调料中含有碱性成分，很容易使患者皮损症状加重，血管扩张，皮肤发红、瘙痒，加重国民情况。

　　3、鱼虾类发物

　　花粉过敏患者要尽量避免食用发性食物，包括：虾蟹、牡蛎、海蛤、甲鱼、带鱼、鳝鱼、猪头肉、公鸡、羊肉、韭菜、蘑菇、竹笋、香菇等。

春季过敏饮食上如何调整?

 　春季，是干性肌肤和油性肌肤过敏的高发季节，应该少吃一些辛辣刺激、易上火的食物和零食，多喝一些汤、粥，多吃一些具有滋阴效果的食物，同时减少在室外活动的时间，多喝水，饮食清淡。