香油具有哪些功效作用？香油可以用来擦脸吗？

　　香油在日常生活中是我们厨房常见的调料之一，因为是以芝麻为原料制成的，所以也被称为芝麻油，香油不仅食用价值高，还具有一定的保健功效，那么大家知道香油具有哪些功效作用吗?香油可以用来擦脸吗?三顶养生网（www.sandingtv.com）来为大家解答。

香油有什么功效作用?

　　1、香油中含有丰富的维生素E成分，日常食用具有极好的抗氧化作用，可以延缓衰老、保养皮肤、还可以保护肝脏健康。

　　2、香油中含有一定的铁元素，所以日常生活中食用香油还具有一定的补铁、预防缺铁性贫血的作用，有益于人们的身体健康。

　　3、香油中还含有丰富的钙元素，日常生活中食用香油有益于人们的牙齿健康和骨骼健康。

香油可以用来擦脸吗?

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　　香油可以用来擦脸;

　　香油中含有丰富的维生素E以及不饱和脂肪酸等成分，具有极强的滋润肌肤、和抗氧化的作用，所以日常生活中用香油擦脸，具有一定的美容护肤、延缓衰老的作用，但是要注意香油擦脸不能在白天，并且香油擦脸后一两小时左右需要洗掉，以免油脂堵塞毛孔。

香油有哪些禁忌?

　　1、香油不能多吃，香油虽然具有极强的保健作用，但是日常生活中不能多吃，香油食用过多，会加重人们的肠胃负担，导致腹泻腹胀等不良症状。

　　2、香油还具有一定的禁忌人群，日常生活中患有急性肠胃炎、腹泻、菌痢等病症的人最好不要多吃，以免加重病症，危害人们的健康。

　　以上就是关于香油的知识内容，希望对大家有一定的帮助，本文系三顶养生网原创发表，我们的主页上还有更多精彩内容，大家感兴趣可以了解分享一下。