寒性食物能降火吗？上火的症状，上火你有这些误区

 

　　上火是我们日常生活中常见的症状，既人体内的阴阳失衡，内火旺盛才造成的上火，同时在上火时还会伴有各种症状，很多人都受到了上火的影响，有些人认为上火是热证，如果食用寒性食物就能抵消，从而达到降火的作用，那么寒性食物能降火吗?别着急，三顶养生网（www.sandingtv.com）来为大家解答。

吃寒性的食物可以降火吗

 

　　吃寒性食物并不一定能降火。

　　上火分为两种，一种虚火、一种实火，虚火是由于阳气偏衰、阴气偏盛造成的，而实火是由于阳气偏盛、而阴气偏衰造成的;

　　如果是实火，吃寒性的食物就会有降火的作用，但如果是虚火，就不适合吃寒性的食物来降火，因为虚火者本身就阴虚，体内偏寒，如果再食用寒凉的食物，不仅无法降火，还会伤阴、使上火症状更加严重。

上火的症状都有哪些

本文原创栏目https://www.sandingtv.com/a/wuqu/不得转载

 

　　上火虽然分为实火、和虚火两种类型，但是由于上火的脏腑不同，上火的症状也不尽相同，现在我们就来详细了解一下，都有哪些常见的上火类型吧!

　　1、心火

　　心火也分虚实两种，虚火表现为心烦、盗汗、口干舌燥、低热等;而实火表现为口腔溃疡、小便短赤、口干易怒等。

　　2、胃火

　　胃火的虚火表现为舌红少苔、食量减少、腹胀便秘以及轻微咳嗽;胃火实火则表现为口干、口苦、大便干硬、以及打嗝等症状。

　　3、肺火

　　肺火的表现症状为，手足心热、干咳无痰、潮热盗汗、失眠、舌红等。

　　4、肝火

　　肝火的表现症状为，头晕头痛、口臭口苦、眼干耳鸣、两肋胀痛等。

　　5、肾火

　　肾火的表现症状为，腰膝酸软、潮热盗汗、头晕目眩、耳鸣耳聋、五心烦热等。

上火时有哪些饮食禁忌

　　1、辛辣刺激的食物不要吃，比如辣椒、茴香、花椒、姜等，这些都会加重上火症状。

　　2、油腻、粘稠的食物不要吃，比如糍粑、年糕、肥肉、糯米等。

　　3、温热性质的水果、以及坚果类食物都不要吃，容易加重上火。

　　4、温补的食物不要吃，比如羊肉、狗肉、红枣、鲍鱼等。

　　5、含糖量高的食物不能吃，不利于上火的恢复。