水果酸奶杯虽然美味，但酸奶并不是百搭的美食

　　窗外烈日炎炎

　　空气中的水分子在阳光的照射下快速的做着不规则运动

　　花朵在静静的开放

　　随手打开冰箱，拿出来一盒酸奶，几种娇艳的水果

　　虔诚的态度切成块

　　搅拌上酸奶，水果便像是沐浴在酸奶中

　　舀起一块放入嘴中，透心的冰爽

　　然后在窗前看着阳光肆意的挥霍人生

　　酸奶虽然很美味，也很百搭，但是有这些食物不适宜和酸奶一起食用，同食会相互影响，反而不利于营养物质的相互吸收。

酸奶水果杯中可以加入香蕉吗

　　香蕉虽然含有的营养很丰富，食用后也有助于胃肠道的蠕动，帮助人体的消化。

　　但是，酸奶不能和香蕉一起食用，酸奶本身对胃肠道具有很好的润滑作用，香蕉对胃肠道本身具有很好的润滑作用。两者一起食用以后，很容易产生腹泻腹胀，也会引起胃肠道消化滞留等问题。

　　特别是脾胃虚寒的人群不宜食用，会加重身体的气血两虚的状况。

酸奶可以和药物一起食用吗

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　　有一些药物时不可以和酸奶一起食用的，比如说胃肠道的药物、抗生素、降糖药或者补铁的药物。在服用这些药物期间，最好将药物和酸奶间隔开，避免药物受到酸奶的影响，降低药物的药效。

　　还有一些药物包衣片或者肠溶片的药物，最好不要用酸奶送服，可能会破坏药物的成分，影响药物的疗效。

酸奶可以和火腿一起食用吗

　　好多人的早餐都会食用一些面包中间夹一些火腿片和生菜，在和一些酸奶，早餐就解决问题了，你认为很健康的早餐其实所含有的营养价值一点也不高，可能还有损身体的健康。

　　火腿等加工的肉制品中含有硝酸盐会防止食物的腐烂以及抑制肉毒杆菌的生长，但是，酸奶中含有的有机酸和火腿等加工肉制品碰在一起的时候，会转化成一种致癌物质亚硝胺，因此，酸奶不可以和含有硝酸盐的加工肉制品一起食用。