快速解决早餐问题，苏打饼干来一打

　　由于早餐时间比较短，很多人喜欢提前准备一些面包、饼干等速食食品，食用以后具有很好的饱腹感，可以省下不少早餐时间。那么苏打饼干中含有的营养成分是什么?食用苏打饼干对身体的好处有哪些呢?

苏打饼干中含有的营养成分

　　苏打饼干是由小麦粉、苏打粉、黄油等营养成分制作而成的速食食品，其中主要的成分是碳酸氢钠，适量食用以后，可以中和胃部多余的胃酸，降低胃酸对胃粘膜的刺激。

食用苏打饼干对身体的好处

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　　苏打饼干中含有的碳酸氢钠可以中和胃部多余的胃酸，降低胃酸对胃粘膜的刺激，特别适合胃溃疡人群食用，对胃粘膜有一定的保护作用。

　　苏打饼干是一种韧性饼干，食用以后，具有很好的饱腹感。

食用苏打饼干的注意事项

　　要根据胃肠道的健康情况，适量食用，苏打饼干中含有大量的钠以及脂肪，食用过量很容易就会造成血压升高、水肿、肥胖等症状，反而不利于身体健康。

　　苏打饼干不适合早餐食用，不能够为身体提供充足的能力，需要搭配其他营养成分的食物一起食用，才能满足身体的代谢。

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