用百香果怎么泡水喝？百香果的营养价值，美味百香果，食用有禁忌

 

　　百香果是我们生活中常见的一种水果，气味清香、口感酸甜、又营养丰富，深受大家的喜爱，百香果的食用方法多种多样，不仅可以生食，还可以用来泡水，那么用百香果怎么泡水喝呢?别着急，三顶养生网（www.sandingtv.com）来告诉大家百香果的正确冲泡方法。

百香果正确的冲泡方法

 

　　很多人在食用百香果时都会用它来泡水喝，百香果泡水的方法也非常简单，将百香果的外皮切开，用勺子挖出果肉，放入杯中加入适量水，再加入适量的蜂蜜或白糖调味，搅拌均匀就可以了;

　　但是很多人在冲泡时都会用开水冲泡，这是不对的，开水会破坏百香果中丰富的营养元素，最好用40℃以下的温开水冲泡，在夏天也可以用冰水冲泡。

百香果有哪些营养价值

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　　百香果富含各种丰富的营养元素，具有极高的食用价值，下面我们就来详细了解一下吧。

　　1、百香果中含有特别丰富的维生素C，素有VC之王的美称，维生素C具有极好的美容养颜、抗氧化的作用。

　　2、百香果中还含有丰富的维生素A，具有保护眼睛的作用。

　　3、百香果中钙元素的含量也很丰富，可以促进骨骼的生长，适合正在生长发育的青少年。

　　4、百香果中还含有大量纤维素、蛋白质、微量元素等各种对身体有益的营养元素，食用可以提高身体免疫力。

百香果的食用禁忌

　　百香果的营养丰富，食用对人体也有很多好处，但是也有一些食用禁忌，是需要大家注意的。

　　1、百香果中含有大量的有机酸，不宜空腹食用，以免刺激肠胃。

　　2、百香果富含多种酸性物质，患有胃溃疡、胃炎等胃病患者以及胃酸过多的人群不宜食用。

　　3、食用百香果要适量，过量服用可能造成腹泻腹痛。