花姑娘的食用方法，名字好听更好吃

　　花姑娘，也被称为灯笼果、挂金灯等，是一种茄科植物酸的浆果，外观相似一个灯笼一样的外皮包裹，浆果是淡黄色，食用口感甜美清香、鲜嫩多汁，其中含有丰富的营养物质，适量食用以后，对身体有很好的滋补作用，可以很好的补充身体对营养物质的吸收利用，满足身体的代谢所需。那花姑娘的食用方法以及好处有哪些呢?

花姑娘的食用方法

　　花姑娘将其外皮去掉以后，清洗干净，可以直接食用，酸甜适中，清香可口，其中含有的维生素以及矿物质对身体有很好的滋补作用。

　　新鲜的花姑娘并不利于存放，保鲜时间很短，可以将新鲜的花姑娘加工烘干成干果，也可以制作成花姑娘果酱，都是保留花姑娘中的大部分营养成分，还有利于存放，食用以后，对身体也有很好的滋补作用。

如何清洗花姑娘

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　　将花姑娘外面一层保护衣去除掉，然后将浆果取出来，放入淡盐水中充分的浸泡10分钟，然后再次用清水多次清洗干净，就可以会直接食用了。

食用花姑娘对身体的好处

　　花姑娘中含有的维生素以及矿物质都容易被身体吸收利用，其中含有的营养成分对身体的代谢有很好的促进作用，具有清热解毒、消炎利咽、生津止渴、消肿利尿的作用，特别适合声音沙哑、咽喉肿痛、痰热咳嗽、小便短赤等症状，有很好的改善作用。

　　要结合自己身体的健康情况，适量的食用，以免食用过量，反而不利于身体的健康。

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