磨牙的原因，磨牙有什么坏处?

　　有很多家长发现，小孩子在睡觉的过程中常常有磨牙的现象，而且几乎是每天都存在这种现象;其实不仅仅在小孩子身上，成年人也会磨牙，一般出现磨牙就意味着健康方面出现了问题，最好还是注意一下，那么磨牙的原因是什么?别担心，往下看看三顶养生网（www.sandingtv.com）的回答。

磨牙的原因

　　1、龋齿：如果有龋齿的话，那么就会导致在睡梦中不自觉地磨牙。

　　2、情绪影响：平时来自外部或者内部、生理或者心理都有可能对中枢神经产生影响，导致出现磨牙这样的下意识动作。

　　3、精神因素：人的口腔神经也是会感知到人的情绪的，如果处于紧张、恐惧的状态下也会磨牙。

磨牙有什么坏处?

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　　1、长时间的磨牙会导致咀嚼肌变得发达，影响到外观，而且也容易使牙齿变得松动或者移位。

　　2、牙齿与牙齿的摩擦，会对牙齿表面是牙釉质造成损伤，牙釉质是不可再生的，对牙齿起到保护作用，所以磨牙会损害牙齿健康。

如何改善磨牙?

　　1、睡前放松：在睡觉之前可以喝一杯温牛奶，或者简单的活动一下，这样能够放松神经，给身体增加疲惫感，降低大脑的兴奋程度。

　　2、药物治疗：现在有专门控制睡觉磨牙的药物，原理是通过对中枢神经系统的用药来使降低肌肉的收缩性，减少磨牙症状。

　　相信大家在看过上述这篇文章后就对磨牙这一现象有了更多的了解，可以知道，磨牙这种现象并不单单出现在小孩子身上，也不一定会随着年纪的增长就得到改善，所以有必要的情况下一定要人为干预，希望可以将文章分享给更多的朋友哦。