冰糖蒸香蕉对身体的好处,滋补润肺这样吃
冬季时间空气比较干燥,如果身体摄取水分比较少,很容易就会导致身体内的酸碱平衡发生紊乱,进而就会诱发各种疾病,最为显著的就是呼吸系统疾病了,比如说肺炎、支气管炎等疾病,危害身体的健康。
因此,在冬季的饮食中,可以结合自己身体的健康情况,适量的食用一些滋阴润肺的食物,其中冰糖炖香蕉对肺部就有很好的保护作用,那么冰糖蒸香蕉的方法是什么?冰糖蒸香蕉对身体的好处有哪些呢?
冰糖蒸香蕉的做法
1、将新鲜香蕉去皮,切成小段。
2、将香蕉放入盘中,然后在上面撒上适量的冰糖。
3、将盘子放入蒸锅中,蒸煮5-8分钟,一定要注意蒸煮时间,以免蒸煮时间过长,引起香蕉果肉发生融化,影响食用。
冰糖蒸香蕉对身体的好处
本文原创栏目https://www.sandingtv.com/rq/bw/不得转载冰糖蒸香蕉是把香蕉放入适量的冰糖蒸到熟烂,破坏香蕉中原本的寒性,再利用性平、味甘,可入脾经和肺经,具有补中益气、和胃润肺的冰糖合炖,就可以发挥止咳、化痰的作用,特别适合冬季时间痰多咳嗽的人群食用,可以很好的缓解冬季空气干燥对肺部造成的影响。
冰糖蒸香蕉的食用禁忌
冰糖香蕉中含有的糖分经过蒸煮以后,很容易被身体吸收利用,进而引起身体内的血糖升高,所以说糖尿病患者以及高糖血症的人群尽量不要食用,以免引起血糖升高。
如果痰多咳嗽,制作中糖一定要冰糖,不能加白糖,以免加重病情。
如果是过敏性支气管炎,尽量不要食用冰糖香蕉,以免引起过敏反应。
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