孕妇补血补气安胎粥，赶紧收藏起来

　　孕妇属于特殊人群中的一种，对于孕妇，尤其是第一胎的孕妇，很多人都不知道应该吃什么来补血补气安胎，甚至都不知道应该吃什么来补充体内的营养物质，提高自己的抵抗能力和免疫能力，也不知道怎么增强肚子里面宝宝的营养？下面介绍的安胎粥都是对孕妇有特别大的帮助和好处。

葡萄粥

　　我们一般很少将水果用来熬粥，但其实水果用来熬粥的营养物质会比一般的粥更高，而且孕妇食用之后，更加能够补血补气安胎。我们都知道葡萄富含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、C等。而孕妇很容易营养跟不上，所以我们用葡萄和小米一起熬粥的话，是能够有效的改善这些问题的。更加特别的一点就是，孕妇有时候容易大喜大悲，孕妇经常性的食用葡萄，还能够起到种安神的作用，而且还能够让孕妇保持一种愉快舒畅的心情，更加有利于宝宝的成长。

秋梨粥

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　　相信我们每一个人，都对梨子不陌生。众所周知的是，梨子具有清热败火解毒的功效，而且梨子还是我们国家最古老的水果之一，具有上千年的历史。其营养价值也是不容我们忽视的。而且在孕期的宝妈们，是特别容易水肿的，但是梨子粥是能够有效的去除体内的水肿的，还能够降低血压，还可以清热利尿，止咳润肺，如果出现了一点小感冒的孕妇，吃这种粥也是能够达到治疗感冒的功效的。

樱桃粥

　　樱桃相比于上面两种水果，它的营养物质要更高，当然它的价格也更高。樱桃含有维生素B1，维生素B2、维生素C、柠檬酸、钙、磷等营养成分，而且它里面所富含的铁元素和锌元素要比苹果，梨子以及橘子高二十倍，甚至三十倍。所以孕妇应该经常性的食用樱桃，而樱桃制作成樱桃粥后，它的营养物质更加利于孕妇吸收，所以有条件的孕妇可以通过这种食物补充自己弄营养，对于肠胃不适的孕妇来说，更加是绝佳食物。