孕妇吃玉米的好处和坏处有哪些？这个值得注意

　　女性一旦怀孕，就要有一个科学的饮食习惯。平时不爱吃的东西，如果要为了自身营养所需，也是需要去吃的，尤其是粗粮。平日里很多人都不喜欢吃粗粮，因为他们没有细粮那么美味，比如玉米。那么，如果孕妇吃玉米的话，应该会有哪些好处和坏处呢？

好处一

　　玉米本身含有很高的营养价值，包括大量的果糖和纤维素，矿物质。当食用玉米时，不仅可以补充身体所需能量，还能够滋润肠胃，从而促进肠胃蠕动，以此来促进消化，排出体内的垃圾和毒素，这样一来还能预防便秘。另外，玉米不仅味道甘甜，而且还能够治疗预防水肿。一些妈妈一旦怀孕，身体就开始出现水肿现象，其实脚部。在这种情况之下，如果能够吃一些玉米，就不会担心这一症状的出现。另外还需要注意一点，玉米必须要煮熟才能起效，最重要的是，通过吃玉米来预防水肿是最为安全的一种做法，没有任何副作用。

好处二

本文原创栏目https://www.sandingtv.com/rq/fy/不得转载

　　在玉米中含有大量的维生素e，它在养胎方面很有效果，不仅可以预防那些流产现象，还能促进胎儿脑部的发育。另外，多吃玉米能够降低血压和血脂，能够有效的防止怀孕期间的发胖现象。同时。它也能够使血液中的胆固醇得以降低，防止血脉硬化，降低冠心病发生的几率，从而还能改善孕妇的免疫力，从而增强孕妇的抵抗力和耐力，为以后分娩做准备。除此之外，它所含有的维生素B2，可以有效地治疗口角炎、口腔溃疡等疾病。

坏处一

　　玉米的好处是非常多的，除了以上所介绍的以外，还有健脾益胃，抵抗衰老，延年益寿的作用，防止动脉硬化，心脑血管的疾病。但任何事物都有双重性，玉米也是一样。在日常生活里吃玉米是非常好的，但是一次性也不需要吃太多。一旦过了量，很容易引发腹痛，腹泻的症状，反而容易积食，难以消化，同时吃玉米一定要煮熟了吃，生玉米没有这些效果，反而有副作用。